小弟我是新手等级
想征有在固定健身的人
一周练五天
目前是以胸 肩 背 腿 二三头为主
以前都是乱练居多，今年要开始有目标专心的规划
时间基本上都是晚上八点后
由于休假不太固定，详细的训练时间都可以在规划
希望能找到同好

爆性别！边缘人不要拼大重量杠铃卧推喔

边缘人握推吓到吃手手

找教练比较好吧

新庄可以找foxbite