如题
很常有人说要记得练腿
可是我发现健身房里面
最少人在练的就是腹肌了
原因为何？
话说如果一个人不练腿
可以很明显从身材比例看出来
dont skip legs day
网络查一下一堆这种例子
可是如果是腹肌没练的话（或是相对少很多
体态上看得出来吗？
dont skip abs day 这倒是很少听过
大家觉得？
作者: paul49449 (smallpaul) 2018-04-21 11:49:00
嗨
作者:
haoguy (uu)
2018-04-21 12:03:00你真的有去健身房吗
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-04-21 12:11:00你海巡署？
作者:
roy53 (R)
2018-04-21 12:17:00卷腹，抬腿
作者:
rexman (sa nxl )
2018-04-21 12:45:00极限超多人练欸，但饮食不控制的话只是了然
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2018-04-21 12:48:00大概赛前会练一些 有的时候是想起来才有做XD
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-04-21 12:50:00
管好你自己
作者:
pipizone (pipizone)
2018-04-21 13:00:00对不起你身材一定很不怎么样
作者:
s921619 (麻糬)
2018-04-21 13:20:00大大竟然会开问题...大大不是都到处讲没营养的嘘人吗...
作者: chaosly0124 2018-04-21 13:44:00
超多好吗，而且大多带着一圈强壮的核心
作者:
helloman (.......................)
2018-04-21 13:56:00等你真的踏进健身房再来谈
作者: ken812025 (右名) 2018-04-21 14:21:00
这个不是帮忙认证好文的大大吗
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2018-04-21 14:52:00专程练腹肌的最多
作者:
foxbite (SyNC)
2018-04-21 14:54:00练屁眼括约肌
作者:
D85 (D-85)
2018-04-21 15:00:00去健身房的都不练二头跟胸肌还有腹肌 我的观察啦 给你参考
作者:
Leftree (KODTP)
2018-04-21 15:09:00don't skip the sex day.
作者:
aigis ( )
2018-04-21 15:17:00你那么厉害 应该不用在意其他没腹肌的“新手”吧？
作者:
glue731 (飞扬)
2018-04-21 15:49:00卷腹在家做就好 健身房是练整个核心.多关节动作.胸背腿去健身房你应该运用宝贵器材 打造倒三角跟臀腿腰CP值才高
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-04-21 16:05:00干你屁事哦
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-04-21 16:16:00出桶了耶
作者:
kuojians (Jason)
2018-04-21 17:03:00不代表XX干你屁事
作者:
Moirae ( ...... )
2018-04-21 18:25:00一堆人练了也看不到 干脆放弃了啊。 反正有一群人会说身材不重要啦! 线条不重要啦! 体脂低能吃吗!改变不了自己 只好去改变别人的审美观 腿上一堆脂肪就贴个自己练腿的样子假装自己的腿是练出来的，顺便批评腿细的人。
作者:
Aixtra (Ai Chuang)
2018-04-21 18:39:00Id
作者: killkids ( .) 2018-04-21 19:59:00
帮
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2018-04-21 21:18:00SO YOU’VE STARRING THEM 24/7?
作者:
BlairWang (BlairWang)
2018-04-21 21:21:00认真回 背=胸>核心>腿
作者:
ihciam (ihciam)
2018-04-21 23:25:00有在练拳击的都一定要练腹肌阿
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2018-04-22 09:30:00我这蛮多的 都在练abs
我在我这的健身房看到做腹肌的 大多比较胖耶......不知道是不是错觉，而且他们几乎只练腹肌+有氧其他部位完全没有在练-.-