[问题] 哑铃卧推手肘痛 ctr1 PTT批踢踢实业坊

楼主: ctr1 (【积π】) 2018-04-17 08:21:50

请问版上大大
当我哑铃卧推到强度到6-8RM时
左手手肘会开始微微的痛
右手手肘不会
想请问是否哪个动作有点错误
谢谢大家

作者: xm3fu0 (吕喝喝) 2018-04-17 08:33:00

物

作者: orange22 (小西) 2018-04-17 08:43:00

肘啦

楼主: ctr1 (【积π】) 2018-04-17 08:43:00

抱歉抱歉= =

作者: knight0114 (彼得) 2018-04-17 09:48:00

没实际看到很难给建议

作者: airck (港都男儿) 2018-04-17 10:42:00

三头没力了吧

作者: Cliff07 (契尔契尔) 2018-04-17 11:46:00

有时是三头酸痛你会误以为手肘痛建议加强三头

楼主: ctr1 (【积π】) 2018-04-17 11:57:00

好像有可能耶~因为练三头时也会有一样的痛感

作者: Leftree (KODTP) 2018-04-17 19:16:00

影片先上来才能回答你...单边痛的可能原因非常多

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