坐姿滑船放到底真的比较容易受伤
亲身经历上上礼拜的事而已，
我坐姿滑船热身组完后第一组正式组，期间都是放到底吸气鼓腹巩固核心，再慢慢吐气往后
拉，当某一下往后拉正要夹背时，忽然听到啪一声下背不由自主往前一顿，然后就开始痛了
起来......吓死我了！！以为是脊椎滑脱之类的.......后来看医生后照X光腰椎没事可能只
是肌腱拉伤或撕裂伤这我就没深究了，只知道休了一个礼拜就恢复7,8成，现在我对坐姿滑
船有点阴影，我现在只敢用胸部护垫的机械式滑船机取代，毕竟上半身和下半身往不同方向
跑的感受我不想再经历一次！！