[问题] 肩膀受伤问题 qwert962005 PTT批踢踢实业坊

[问题] 肩膀受伤问题

楼主: qwert962005 (West) 2018-04-01 18:37:37

大家好
我是接触健身两个月的新手
在某天练肩的时候，做侧平举最后一下时太勉强右手好像有拉到的感觉
隔几天再次侧平举时，右肩膀连接处会很痛而且撑不久，之后只要是手掌向下的使力动作和拿重物，连接处就会痛
有种齿轮快松脱的感觉
去附近的复健科是说肌腱炎，接受3.4次电疗热敷，都没什么效果，到底是哪边出问题呢？
Ps:甩手也会痛，然后手掌手指会麻

作者: Boiledwater (blue) 2018-04-01 18:43:00

可以Google肩峰撞击，也许是你想找的答案。

作者: nightwing (内观自心) 2018-04-01 18:44:00

电疗热敷…… 嗯嗯

作者: lascivious (欧桑!) 2018-04-01 18:45:00

尖峰锁骨吧，要好好治疗不然跟我一样1年才好电疗热敷完全没屁用，电了几个月只把钱包电扁

作者: chocoball (巧克力球) 2018-04-01 18:48:00

练肩膀越轻越好喔不然会经常要全休喔

作者: jay82112618 2018-04-01 19:14:00

我也肩膀受伤去电疗三个月没用一样在痛偏偏肩膀很多动作会吃到建议休息到真的好再练

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2018-04-01 19:18:00

去好痛痛搜附近的物理治疗所，打去请教你听了觉得OK就去治疗，一小时大约1000-1600元我经验2-3次会好，如果不想花钱就只能等身体转好

作者: cuteVictor (Victor) 2018-04-01 23:24:00

我去年肩伤四五个月才能恢复正常训练

作者: davidfirsttw 2018-04-03 09:06:00

旋转肌有练有保佑

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