楼主:
d995511 (flcl)
2018-03-28 16:01:06我一天三餐
中餐
1.5碗饭 2片手掌大鳕鱼 2颗蛋 青菜
晚餐
1.5晚饭 2鸡腿or2鸡排去皮 2颗蛋 青菜
宵夜
馒头夹蛋
170 60公斤
这样吃行吗？？？
作者:
trapt (aa)
2018-03-28 16:14:00行
作者: qwe3wa2wd 2018-03-28 16:16:00
楼上 是1.5碗吧.....
作者:
winfredx (捡到一只猫)
2018-03-28 16:19:00这样太大量会败肾，每日三餐饭后请搭配九九神功中和给您参考
作者: fannoffice 2018-03-28 16:28:00
好啊
作者: remenberegg (蛋蛋) 2018-03-28 16:37:00
爬文做功课，行吗？
作者: ATWN1 2018-03-28 16:38:00
这就叫大量QQ
作者: allse1032 (allse1032) 2018-03-28 17:10:00
太晚了啦所以你何不多吃点鸡排配珍奶
作者:
n180 (n180)
2018-03-28 17:32:00这是什么? 好像我国小姪女的一日饮食
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2018-03-28 17:59:00行，肥宅之路。
作者:
Leftree (KODTP)
2018-03-28 18:08:00宵夜改成乳清2杯才是大量蛋白
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2018-03-28 18:19:00你是要买炸鸡排去皮吗 真奇妙
作者:
even4810 (even4810)
2018-03-28 18:38:00一天8-12匙乳清路过
靠北!!健身版什么时候八卦版化...你要怎么吃随便你
作者: hank11235813 2018-03-28 20:28:00
可以
作者: sginobili20 (佑) 2018-03-28 21:19:00
巨巨生气气
作者:
idareyou (HellTraveller)
2018-03-29 00:17:00呃 没早餐？ 是睡到中午吗