我一直有一个不知道该怎么解决的问扰
就是我不管做重训或者是跑操场
我都常常会忘记做的次数或者跑的圈数
当然我知道一组动作，现在做第几遍了...
但是每一遍的次数，如果我太专心做的时候..会常常会忘记要在心里计算次数
可能就不知道自己到底做几下了??
跑步也是这样，跑着跑着我就会忘记要数圈数，结果等想起来要计数的时候
不知道到底是已经跑几圈了..跑步倒还好..但是重训真的就让我觉得苦恼.因为怕不平均
不知道大家有无遇到类似的问题呢??有简单不错的方法可以解决吗??
作者: aqr777 (艾伦) 2018-03-26 18:27:00
念出来
作者: suntas88 (薛薛) 2018-03-26 18:29:00
出力吐气唸出来
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-03-26 18:40:00
看医生
作者:
nbastreet (nbastreet)
2018-03-26 18:46:00次数我没问题 组数是真的常忘
作者:
Leftree (KODTP)
2018-03-26 18:52:00推奇异笔
作者:
ms9901 2018-03-26 19:03:00每做完一组就用手机记录，随便找个能记录的app都可以
作者:
timmyen (new life)
2018-03-26 19:13:00每天都在忘组数忘次数就做重一点就好了XD
作者:
BlairWang (BlairWang)
2018-03-26 19:15:00fitness point 好APP 不用吗
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-03-26 19:19:00作者:
CHANYII (圈一)
2018-03-26 19:20:00忘记当下马上停止 然后减少五公斤 重做 从旁人的角度来看就会觉得 干那么轻做没几下就不行 等你受不了鄙视的眼神你就会强迫自己记了
作者: Rayra (悲剧期末) 2018-03-26 19:30:00
做8-12下我也会忘记次数XD但3-5下的比较不会
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2018-03-26 19:32:00忘了就算了吧 你大概也会忘记发过这篇文
作者:
ae 2018-03-26 19:53:00我都组数+次数一起数，例如11、12、13...21、22、23....就不会忘了
作者:
chencjj (神骨鸡好好吃)
2018-03-26 19:56:00做一组按一下码表
作者:
yuechen (大谷结衣)
2018-03-26 20:09:00ae大方法不错欸 下次试试
作者:
dogbydog (神秘兮兮神经病)
2018-03-26 20:36:00太轻
作者:
wike3di77 (Rainnight)
2018-03-26 20:37:00游泳游长距离这种困扰超级明显干 我这到底第七十二趟还是七十三了常常以为游完100趟了 结果发现少了20有
好..谢谢大家的建议..我会先试试ae大的方法来改善看看
作者:
Sullinger (Sullinger)
2018-03-26 20:42:00滚
作者:
abobi (开心生活~)
2018-03-26 20:59:00灌过app, 我个人用mohot
健身我没有拿手机的习惯耶..曾经有因此掉过一支手机说所以我觉得还是直接接下去数的方法..真的比较适合我健身我就只有随身拿着一条毛巾而已..其他都没带
作者:
linjin2 (雕兄)
2018-03-26 21:20:00这是假甲甲故意反串约吗
我真的是纯0号同性恋啦..只是我来是要问健身的事情耶虽然是在网络.但我干嘛没事要装假的同性恋呀..没必要呀
别担心啦.我在健身房从没偷瞄或骚扰过任何男人啦..
做到快力竭时，每增加一次就宝贵的要命，还会忘记次数代表根本就是做开心的，若是这样那做几次真的没有
是很重要啊..可是全部精神力气都在努力撑啊.等撑过了就想继续再拼呀.然后下一秒想到要记次数真的就迷糊了其实也不是说完全不知道是做了几次..只是就会少或多做几次..然后通常忘记一次数数之后.之后就不会忘记了其实知道这不是顶严重的大问题.只是心里苦恼这状态..真的很希望健身的时候..表现状态是完美的这样而已
您在说笑话吧..那怎么可能呀..哪有时间和体力打自己呀就算真的这样做了.保证会被当成疯子请出去不过反正我现在打算就组数和次数一起算进去就对了
楼上我是安东尼没错呀..还有两个分身.但这个ID最常用不了..太极端的方式不适合我啦..其他人或许可以接受吧
作者:
zamaki (天堂道666号)
2018-03-26 22:37:00忘记就直接做到力竭吧 多做当成for good luck
作者:
psow123 (花王洗发精)
2018-03-26 23:46:00组数比较常忘
作者: siqzo1 (text523) 2018-03-27 00:51:00
唸出来报数，带本小笔记利用正字记录组数
作者:
bxxl (bool)
2018-03-27 10:32:00没差多少啊, 我常会疑心自己少数一下, 反正+-1下不会差太多
作者: Dylan219 (Dylan) 2018-03-27 11:08:00
记在墙壁
组数真的很容易忘 尤其做完很累的时候 后来每做完一组就打在备忘录
作者: samwang123 2018-03-27 11:56:00
恶
以五组来说 如果忘记了 通常是第三组避免忘记我现在做五组通常都 1 2 就重数1 2 再补1原来不是问忘记组数阿...误会了
作者: snakejojo (小酒酒) 2018-03-27 16:30:00
挑对重量 做到力竭 次数只是参考 不是那么重要…除非你是跑健力课表
作者:
iammomo (境随心转)
2018-03-27 18:35:00累到忘记吗XD 我是会不自觉得数123的气音越来越大声
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-03-28 11:31:00
跑到地球的另一端 重训简单啦 做到力竭让杠砸脑袋
作者: Feizhai23 (肥宅23) 2018-03-29 10:22:00
次数不会忘 倒是常常忘了组数XD