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Re: [问题] 如何将两脚练到相同粗细

楼主: jiexing (小E)   2018-03-26 18:13:00
嗨安安 小妹我先笑完推文后，想回信一下～
重建后你除了围度平均之外还要注意一下骨盆的歪斜～脚踝的活动稳定
介意可以安排一下分腿蹲的动作
开刀的那只脚先做，如果只能八下那右脚就八下
提醒你如果现在伤口都不会不舒服，训练之外一定要好好放松喔
作者: Wayne0933 (阿秃颗颗)   2018-03-26 18:25:00
小妹弹出来了我说小妹的信
作者: simonfz   2018-03-26 18:27:00
小妹真贴心 <3
作者: Leftree (KODTP)   2018-03-26 18:52:00
贴心推
作者: thunder5566 (5566)   2018-03-26 18:54:00
觉得你推文比较好
作者: wu0966 (背上有侠侣)   2018-03-27 01:26:00
佛
作者: eh87870611 (EH87870611)   2018-03-27 10:45:00
超过8下会肌肉太大
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