之前我也是天天到健身房报到
恨不得把所有肌群都操过一遍
但现在一例一休后每个月等于做二就休一，而且下班后也完全可以放掉
工作上的事，但是因为我现在左边股四头肌有拉伤等于有氧跟推蹬都不能做。
我也索性让他好好休养
而且爸爸今年退休让我有些家事可以不全揽在身上，所以我就放假时一个下午
待在健身房慢慢练，抛开平日晚上有赶回家的压力反而更能尽情地练，练累了
就坐在椅子上休息发呆，一次练多点肌群然后休息两到三天让反而身体有得到
充分休息情况下白天上班也更专注，肌肉量也能循序渐进的增加，虽然体重并
没有很显著下降，但自己能够买更FIT的衣裤才是重点!
PS 最近买了UNIQLO的XS号 压力裤