各位巨巨好,谢谢上支影片很多人给我建议
很多人建议要把整天怎么吃给公布
因此这次把一整天饮食缩时摄影，并且加了三大营养素进食比例
也谢谢嘘的人让我知道还有改进的空间
谢谢大家让我洗版
明天要第二次血液检测
希望不要再睪固酮过低了QQ
影片连结（FB连结,非喜误入）：
https://goo.gl/ryxs2X
你水管连结：
https://www.youtube.com/watch?v=yMvo7Fvcw8s
我的IG有每天食物与体态照:
https://www.instagram.com/jackhuang714/
我的粉专连结：
https://www.facebook.com/ntukim/
饮食记录详载（线上excel）：
https://goo.gl/ftFDsm