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[问题] 外食热量

楼主: gn2542010 (冠)   2018-03-11 21:45:08
因为工作关系一定有一餐会外食
不外乎是便当自助餐面摊
想问大家对于这餐会怎么估热量
随身携带电子秤？
感觉好困难QQ
巨巨们是不是有能力一眼就可以看出食物的热量。
作者: chiangburger (汉堡)   2018-03-11 21:59:00
借问一下 大家自己有电子秤吗 感觉蛮好用的也不贵
作者: zuki0930 (Zuki)   2018-03-11 22:08:00
我记得隔壁fit版有一篇教自助餐的算法
作者: lovelibear (键盘佛洛伊德)   2018-03-11 22:56:00
外带回家秤一次就知道啦
作者: znjm1i (想做爱的屁孩)   2018-03-11 23:11:00
有开伙过的大概都能知道大概的热量吧
作者: chocoball (巧克力球)   2018-03-11 23:34:00
我知道我知道就拿去烧一烧 然后测水温升高多少
作者: F1239810 (阿蛇)   2018-03-11 23:57:00
随便估啊，饭多一点算800，饭少一点算600
作者: qiod30 (qiod30)   2018-03-12 09:20:00
我自己是平均700去做加减，认真测个一两次就可以抓到大概
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