[讨论] 纯粹推荐 stanlyleu PTT批踢踢实业坊

[讨论] 纯粹推荐

楼主: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 15:32:30

https://youtu.be/PG4ORdsmbh4
这个影片有一系列
背部三角胸肌等等
纯粹推荐给大家参考
影片中的老外帮大家稍微读了一些西方的实验论文与简单重点的数据比较
去推荐他觉得各部位最有效的运动
参考䁖

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-03-09 15:41:00

推peeta葛格

作者: cjh455 (goatsheep) 2018-03-09 15:47:00

打架好

作者: g1234512 (gggg) 2018-03-09 16:08:00

感谢分享

作者: sammoon (sam) 2018-03-09 16:09:00

写些打家

作者: asghdf123 (小咘) 2018-03-09 16:15:00

打家宰见

作者: musclebear (黑熊) 2018-03-09 16:32:00

推，比下面一堆废文好几万倍，感谢分享

楼主: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 16:35:00

让我惊讶的是向前举哑铃不是锻炼前三角最有效的方式反而是高角度的推举

作者: lazyojin (12:51) 2018-03-09 16:56:00

推Jeff Nippard 影片越做越棒现在都看他的比较多

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-03-09 17:01:00

原本都看姐夫，但他影片最近越来越奇特了不是说不好，而是很容易在健身房被白眼

作者: CHANYII (圈一) 2018-03-09 17:10:00

推葛格

作者: lazyojin (12:51) 2018-03-09 17:23:00

此jeff非彼姐夫

作者: ms19889120 (apple) 2018-03-09 18:24:00

用这碗满满的小鸡鸡补充你身上的大肌肌

作者: k90209 (k90209) 2018-03-09 18:32:00

peeta先把中文练好好吗？到底是哪里人咬字可以这么令人白眼啊

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-03-09 18:38:00

楼丧中文666

作者: SODtaiwan (SOD台湾分部) 2018-03-09 19:30:00

不知道peeta葛格有用药吗?

作者: kk840327 (KK) 2018-03-09 20:43:00

楼上真的假的？

作者: ericeric406 (阿翔) 2018-03-09 21:00:00

葛格赞

作者: HuangXueyong (中大卢广仲) 2018-03-09 21:05:00

Sod说的是真的假的

作者: SODtaiwan (SOD台湾分部) 2018-03-09 21:35:00

我是要问有没有用不是说他有用阿

作者: k90209 (k90209) 2018-03-09 21:58:00

看来一堆人跟peeta一样中文都有问题

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-03-09 22:34:00

楼上几楼笑惹一堆人看到用药就先真的吗XD

作者: dragon8332 (核四在人间) 2018-03-09 22:41:00

中文阅读是有什么障碍吗

作者: aqr777 (艾伦) 2018-03-09 22:58:00

推影片

拜托这系列老外的影片又不是pee做的可以不要一直讨论他吗？= =重点在于那系列老外针对各部分的影片！

作者: dragon8332 (核四在人间) 2018-03-10 23:38:00

jeff nippard影片不错耶

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