※ 引述《zsxd3413 (小邱)》之铭言：
: 代po
: 手机排版请见谅
: 我在去年十月的时候深蹲伤到左边大腿
: 那时候的症状大概是腿麻、比右边无力
: 看复健科后医生判断是大腿皮神经神经受损（有照腰椎X光没有脊椎压迫）
: 开一周的类固醇给我服用，我也休息了一阵子
大腿皮神经(Femoral cutaneous nerve)有外侧与前侧两支
其中又以外侧压迫或受损比较常见
但皮神经主掌管感觉 不太会有明显无力的现象
https://imgur.com/3xs1nGC
大腿外侧粉红色区域为外侧皮神经感觉 前侧黄色为前侧皮神经
: 后来回去健身房练腿的时候，当做比较重时左边大腿会像被电到一样疼痛，有时平时站着
: 也会痛
: 持续一阵子没有改善后我又挂了复健科，这次医生让我做物理治疗两周
: 后来又休息一段时间，最近练腿（深蹲跟硬举）时腿又有被电到的疼痛感觉......
每次都是在训练的时候才发生
可能是负荷增加下的神经压迫
https://imgur.com/V9qEkCx
所以不练没事 一练就复发
: 请问
: 1.我这个情况是神经受损休息不够久吗？还是可能有其他原因？
也有可能神经本身已经出问题 但可能是压迫的机率比较高
: 2.我应该寻求其他的协助吗？物理治疗师之类？
版上有医师名单可以找进行初步诊断排除
他们应该也都有合作的治疗师可以协助
: 3.有巨巨有类似的经验吗？腿像被电到这样
可以尝试从核心锻炼起 增加腹内压减少左侧胯的压力
暖身时放松髂肌/股四头长头 启动臀肌与膕旁肌后再去蹲
另外也建议请教练看看你的动作 可能动作本身就有问题
以上