我是女生
由于我不太喜欢太侷促的空间, 所以我一开始偏向器材较少的健身房
离我家附近, 有一间器材很少的健身房, 空间感不错
由于我本来就想教练, 我去这间健身房看了一下, 觉得环境还可, 就买了一组教练课程
因为是第一次请教练, 对健身也不认识, 教练怎么教, 我就怎么学, 也不懂比较
目前体脂是有下降一些, 不多就是了
刚开始上课, 都是徒手的, 不使用任何器材
学生不能自己使用器材, 都是教练上课时, 才能使用,
器材真的很简单, 不像连锁店那些有各种各样的器材
上课目前是一周二次,
除了上课时, 基本上我不运动的
我的诉求在体态, 我有一个大肚子, 常被人误以为我怀孕
我只想把大肚子变小, 体重, 体脂我不是很在乎
有次朋友介绍另一位教练给我,
那位教练说, 若有教练也使用器材, 较易达到我想要的效果
目前我的教练课还未完, 但也剩不多, 我在考虑续约的问题
有各种各样仪器的健身房, 离我家都不近
怕自己没有动力去, 尤其是天气很冷时, 下雨时
由于有各式各样器材的健身房, 都要有月费,
但我都只在有教练课才去运动, 一周二次
若要缴月费, 会有点浪费
我的问题是, 是否真的如另一位教练所说,
在有教练的情况下, 搭配不同器材, 也是一周二次的运动量
可以较易达到我想要的效果吗?