大家好，我是兴趣使然的健身教学者
教学来到了第五梯次，算一算也连续教学了半年、人数约五十人
发现大多数新手的问题都差不多
例如担心会受伤、不懂操作不敢碰机台…等
其实这些都是小问题，时间跟经验都就可以克服
我觉得新手最大的问题是出在”持续”
在我这四个梯次教学中，没有一个梯次全数的人能上完四堂课
大约3/1的人非常认真、3/1会提早放弃。
在这边我建议新手一句话：
＂建立持续且规律的运动习惯，绝对比任何动作要领都还来的重要。＂
技巧是可以慢慢雕琢，但态度必须一开始就建立好
你才能面对长远的运动人生
免费教学这件事是心血来潮开始的，会教到什么时候我也不知道
在这半年时间中，我没有收过一块钱
花时间教学并不辛苦；训练是开心的、分享知识也是开心的
我很认真看待每一个学员，但也许因为是免费的所以有些人不当一回事
例如排课遇到已读不回、临时请假、上课恍神滑手机等等
这其实很受伤，我相信也是很多人不愿再教导新手的原因
希望能抛砖引玉，新手老手大家互相尊重，风气自然会好起来。
设备新增:六角杠、SSB杠、5~60P哑铃塔
第五梯次
此梯次预计招收人数18人
以我方便排课为优先，并非先填写的优先
请确认自己时间”四周”都可以配合的上 再做填写
备注朋友偕同报名的我会自动忽略，教过朋友档观感太差
教学重点是带你入门、了解基础知识(动作、器材、心态)
之后你就知道如何排课、选择适合你的健身房以及教练
我是想仿效馆长推广重训,所以对于新手我愿意花时间教导
对重训已经上手的就不需要报名了
毕竟我不是专业教练，在我这学不到太厉害的东西der
一、 招收对象：
健身新手
对动作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算开始健身不知从何下手者
二、 上课模式：
每天一对二，带着你们跟我一起练
四周课程分别训练部位为 胸 背 腿 肩手
(白天班如果人少会一对一)
三、开课时间：
3/5（一）起，为期一个月，每周固定一天上课
（ex:勾选星期一，即代表固定每周一上课）
此梯次加开白天班
每周一到周五晚上八点-十点；早上十点-十一点半
周六为研习，晚上七点-十一点间，不限定人数，
时间内开放自由参加做练习提问，非正规训练课程
以前有上过课的人也可以参加
四、地点：
捷运新埔站附近（走路五分钟可达）
五、费用：全免，自备热诚的心
报名填单处:
已截至