大家好，我是兴趣使然的健身教学者
教学来到了第五梯次，算一算也连续教学了半年、人数约五十人
发现大多数新手的问题都差不多
例如担心会受伤、不懂操作不敢碰机台…等
其实这些都是小问题，时间跟经验都就可以克服
我觉得新手最大的问题是出在”持续”
在我这四个梯次教学中，没有一个梯次全数的人能上完四堂课
大约3/1的人非常认真、3/1会提早放弃。
在这边我建议新手一句话：
＂建立持续且规律的运动习惯，绝对比任何动作要领都还来的重要。＂
技巧是可以慢慢雕琢，但态度必须一开始就建立好
你才能面对长远的运动人生
免费教学这件事是心血来潮开始的，会教到什么时候我也不知道
在这半年时间中，我没有收过一块钱
花时间教学并不辛苦；训练是开心的、分享知识也是开心的
我很认真看待每一个学员，但也许因为是免费的所以有些人不当一回事
例如排课遇到已读不回、临时请假、上课恍神滑手机等等
这其实很受伤，我相信也是很多人不愿再教导新手的原因
希望能抛砖引玉，新手老手大家互相尊重，风气自然会好起来。
设备新增:六角杠、SSB杠、5~60P哑铃塔
https://imgur.com/p9rNMJT.jpg
https://imgur.com/c84MWW5.jpg
第五梯次
此梯次预计招收人数18人
以我方便排课为优先，并非先填写的优先
请确认自己时间”四周”都可以配合的上 再做填写
备注朋友偕同报名的我会自动忽略，教过朋友档观感太差
教学重点是带你入门、了解基础知识(动作、器材、心态)
之后你就知道如何排课、选择适合你的健身房以及教练
我是想仿效馆长推广重训,所以对于新手我愿意花时间教导
对重训已经上手的就不需要报名了
毕竟我不是专业教练，在我这学不到太厉害的东西der
一、 招收对象：
健身新手
对动作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算开始健身不知从何下手者
二、 上课模式：
每天一对二，带着你们跟我一起练
四周课程分别训练部位为 胸 背 腿 肩手
(白天班如果人少会一对一)
三、开课时间：
3/5（一）起，为期一个月，每周固定一天上课
（ex:勾选星期一，即代表固定每周一上课）
此梯次加开白天班
每周一到周五晚上八点-十点；早上十点-十一点半
周六为研习，晚上七点-十一点间，不限定人数，
时间内开放自由参加做练习提问，非正规训练课程
以前有上过课的人也可以参加
四、地点：
捷运新埔站附近（走路五分钟可达）
五、费用：全免，自备热诚的心
报名填单处:
已截至
作者:
vfhiroki (HAHAHA)
2018-03-02 14:39:00热心推~~~
作者:
man30cm (坚持)
2018-03-02 14:40:00我懂你心情，热心教学中途放弃的不少。加油！推鹰牌哑铃+G5换金属滑轮。
作者:
lala1202 (lala1202)
2018-03-02 14:47:00热心推
作者: Dinosaur008 2018-03-02 14:48:00
这环境太屌了推一个
作者: catymeow (＊.文艺美少喵.＊) 2018-03-02 14:55:00
热心&热血推！已填单~新手好需要！
作者:
jenny14 (jenny14)
2018-03-02 15:17:00热心推
作者: echo951753 (Gi) 2018-03-02 16:18:00
推
作者:
aboutc (About)
2018-03-02 16:44:00推 佛心 已报名!
作者:
ctwhloe (ctwhloe813)
2018-03-02 17:14:00佛心大推 已报名
作者: keyman0806 (潇湘夜雨) 2018-03-02 17:19:00
推佛心
作者:
qqpbpp (暴食兽)
2018-03-02 17:22:00佛心推，已填单
作者: viki74926 (小伟) 2018-03-02 17:24:00
佛心推，已填单！谢谢
作者:
imegg14 (egg)
2018-03-02 17:30:00佛心大推 已报名
作者:
Moselle (Long Vacation。)
2018-03-02 17:31:00好心推 可惜爆地点
作者: aqr777 (艾伦) 2018-03-02 17:49:00
推佛心
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-03-02 18:03:00推热心
作者:
remix8388 (Klaus常常受伤)
2018-03-02 18:16:00推 已报名希望能上
作者:
a3556959 (appleman)
2018-03-02 18:22:00推好心人
作者:
jenny14 (jenny14)
2018-03-02 18:40:00选我选我
作者: jay3601 (jay3601) 2018-03-02 18:41:00
超佛心
作者:
elech (吾乃肥钰)
2018-03-02 18:43:00推 已报名
作者:
ts17055 (梅子)
2018-03-02 18:50:00推佛心
作者: CO2 (吸呕吐) 2018-03-02 18:59:00
可惜地点 推推
作者:
tough059 (摆不平自己的天秤)
2018-03-02 19:10:00旧生推! 能回锅重修吗XD
作者:
anniekk (anniek)
2018-03-02 19:14:00推一个佛心
作者:
llcjhcom (llcjhcom)
2018-03-02 19:19:00推
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2018-03-02 19:37:00推推
作者:
Cobaco (Cobaco)
2018-03-02 19:38:00佛心推，已填单～～
作者: ioneisport (爱玩爱运动) 2018-03-02 20:21:00
谢谢阿嘉，你真的很棒！
作者:
eq0eq (安猪)
2018-03-02 20:32:00推好心
作者:
SC0515 (silvermoon)
2018-03-02 20:49:00推
推推推～又巨又帅又专业！来一段时间了跟阿嘉学习了很多动作，受益良多
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2018-03-02 21:20:00善心推
作者:
zefanya (zefanya)
2018-03-02 23:10:00推
作者:
SSS0227 (卟卟卟)
2018-03-02 23:17:00热心推
作者:
tozz (tozz)
2018-03-02 23:27:00推
作者: icelagoon (RICK) 2018-03-02 23:33:00
推
作者: Gregorio (leslie's) 2018-03-02 23:47:00
推热心
作者: q24983416 (jeff) 2018-03-03 00:15:00
推，已报名
作者:
mansJ (借个火?)
2018-03-03 01:17:00阿嘉超帅人超好的，取了不用怕不亲切
作者: moonold (豆腐) 2018-03-03 01:44:00
佛心大推呀!!!
作者: kevin000095 (das) 2018-03-03 01:54:00
热心推
作者:
CYCOUI (anna)
2018-03-03 08:43:00推好心
作者:
akicat (aki)
2018-03-03 12:47:00佛心推！
作者:
Mrhonest (Banana)
2018-03-03 12:48:00推一个 第四梯次学员感谢指导～
作者: hyde1203 (あきら) 2018-03-03 14:58:00
佛心推
作者: eddie909 (绝剑) 2018-03-03 15:58:00
推
作者: RLHR (LA) 2018-03-03 16:56:00
推 谢谢大大
作者:
gelion (米~)
2018-03-04 00:59:00大推热心 想参加之后的
作者:
dlik18 (毛毛巧克力)
2018-03-04 02:03:00台南 爆地点推QQ
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2018-03-04 10:18:001/3不是3/1...
报名人数过多就不一一通知了,目前尚有一半通知了未回复逾时将取消 往后递补
作者:
remix8388 (Klaus常常受伤)
2018-03-04 16:48:00QQ 没收到通知
作者:
muhaha63 (一切都好~)
2018-03-04 16:56:00没收到通知QQ
作者:
jenny14 (jenny14)
2018-03-04 19:48:00QQ落选了
作者:
SC0515 (silvermoon)
2018-03-04 22:23:00没通知 QQ
作者:
askaa ((å°å¸ƒ~))
2018-03-04 23:40:00通知是会收到email?
作者:
pentiun (努力以赴)
2018-03-05 02:04:00作者:
vfhiroki (HAHAHA)
2018-03-05 16:44:00没通知QQ希望可以候补到!!
作者:
Librac (芮)
2018-03-05 17:17:00想排候补
作者:
guitarlee (guitarlee)
2018-03-06 21:26:00好人推
作者:
andyscot (^Song Joong Ki^)
2018-03-07 13:25:00真好~可惜不在台中