ON乳清蛋白汤匙的容量 Htyes2040120 PTT批踢踢实业坊

ON乳清蛋白汤匙的容量

楼主: Htyes2040120 (Htyes) 2018-02-25 16:06:31

请问版上大大
我之前买的是NZMP袋装乳清蛋白
建议运动后食用40公克/一汤匙8公克
最近考虑买ON（5磅）桶装
Gold Standard Gainer 巧克力口味
一来想请教各位建议这款吗？
虽然知道口味是看个人接受度
还是想听听意见XD
再来就是想清楚一次添加的份量
爬文后知道桶内附一大汤匙
（一边是cc刻度，一边是1cup刻度）
请问一满平匙是55公克吗？还是多少？
也就是每次250cc~350cc混一满平匙吧？
或是有建议的一匙不同的份量呢？
谢谢大家^^

作者: ken812025 (右名) 2018-02-25 17:41:00

纯看你想要补充多少蛋白质去换算需要多少g数就好

作者: denlu (denlu) 2018-02-25 18:48:00

巧克力跟阿华田有八成像，香草口味爆难喝

作者: netx1209 (netx) 2018-02-25 19:36:00

你开心就好一次要喝多少本来就是自己决定

作者: gg0602 (eminem) 2018-02-25 19:53:00

一汤匙的量不是就24G的蛋白吗？

作者: askaa ((å°å¸ƒ~)) 2018-02-25 21:17:00

香草好喝又便宜喜欢香草冰淇淋绝对ok

作者: blue09 2018-02-25 22:14:00

产品上的标示表都很清楚，自己看

作者: Desta (得死特是你) 2018-02-26 10:52:00

摩卡最好喝，不解释

作者: qqpbpp (暴食兽) 2018-02-26 13:05:00

蛮好喝的，我一匙都只加150cc的水，比较浓。加牛奶的话，就跟市面上卖的巧克力鲜奶九成像

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[问题] 美国农业局禁止食用乳清原料？Hammeran Re: [问题] 重训该增重了吗ck1158 Re: [问题] 总而言之一句话倒底有没必要上教练课?clark0816 [问题] 这样要多补充碳水吗？crooked Re: [问题] 睡醒背就非常痛Addytookx Re: [问题] 总而言之一句话倒底有没必要上教练课?NT300 不知道有没有人试过这个？？daviewei [问题] 重训该增重了吗Travel312 Re: [闲聊] 坚持了半年还是很逊怎么办??maxgxking [问题] 门上单杠请益karate2007