各位巨巨好
小弟健身也持续一段时间了
虽然一直想练出六块肌
可是好像怎么练，看起来都是4块？
上网查说是基因问题…？
所以就命中注定吗……
还是我体脂还不够低，腹肌还不够立体？
附上图，请各位巨巨解惑一下
谢谢
https://i.imgur.com/4jj4Ker.jpg
https://i.imgur.com/rlE6TCC.jpg
作者:
nmjkluiop (nmjkluiop)
2018-02-23 22:40:00剪个头发就有腹肌了
作者:
DrTech (竹科管理处网军研发人员)
2018-02-23 22:42:00肚脐以下的下腹部完全没练的感觉
作者:
amtomy8 (小羊)
2018-02-23 22:43:00应该是没有征招到下方肌肉?
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2018-02-24 03:46:00
吃太多
作者:
kdevil (WOW:))
2018-02-24 05:01:00体脂应该不低
作者:
NT300 (sent from my BMW)
2018-02-24 07:36:00如果腹肌基因只有一块 怎么练是不是都没意义了..
作者: Boiledwater (blue) 2018-02-24 08:38:00
六块个人比较欣赏，八块以上我有密集恐惧。
作者:
bogie (阿绯)
2018-02-24 09:40:00认真问，他侧腹蛮明显的耶体脂这样还高吗
作者:
kdevil (WOW:))
2018-02-24 12:14:00缩肚 出力 就有啦
作者:
mglt1412 (mglt1412)
2018-02-24 13:00:00体脂率太高了
作者: chaosly0124 2018-02-24 16:46:00
自己摸摸看，如果只有4块那真的就这样了
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2018-02-24 18:17:00这应该没有到18啦 大概15、16 因为我现在腹部也差不多长这样
作者: hyde1203 (あきら) 2018-02-26 08:34:00
不够低