[问题] 我的腹肌是不是只有四块？ strong0716 PTT批踢踢实业坊

[问题] 我的腹肌是不是只有四块？

楼主: strong0716 (让我教你宅字怎么写) 2018-02-23 22:19:54

各位巨巨好
小弟健身也持续一段时间了
虽然一直想练出六块肌
可是好像怎么练，看起来都是4块？
上网查说是基因问题…？
所以就命中注定吗……
还是我体脂还不够低，腹肌还不够立体？
附上图，请各位巨巨解惑一下
谢谢
https://i.imgur.com/4jj4Ker.jpg
https://i.imgur.com/rlE6TCC.jpg

作者: jeffery631 (Amac) 2018-02-23 22:20:00

基因

楼主: strong0716 (让我教你宅字怎么写) 2018-02-23 22:25:00

真的是基因就只能哭哭了Q_Q

作者: nmjkluiop (nmjkluiop) 2018-02-23 22:40:00

剪个头发就有腹肌了

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-02-23 22:41:00

要立体加重量啊...

作者: thunder5566 (5566) 2018-02-23 22:41:00

不够低

作者: DrTech (竹科管理处网军研发人员) 2018-02-23 22:42:00

肚脐以下的下腹部完全没练的感觉

作者: amtomy8 (小羊) 2018-02-23 22:43:00

应该是没有征招到下方肌肉?

楼主: strong0716 (让我教你宅字怎么写) 2018-02-23 22:47:00

下腹真的没啥练…所以要加强就是了…

作者: morgankhs (豪哥) 2018-02-24 01:23:00

头发剪一剪好吗有够乱的看了很痛苦

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-02-24 01:31:00

腹肌感觉还不够厚

作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2018-02-24 03:46:00

吃太多

作者: kdevil (WOW:)) 2018-02-24 05:01:00

体脂应该不低

作者: NT300 (sent from my BMW) 2018-02-24 07:36:00

如果腹肌基因只有一块怎么练是不是都没意义了..

作者: Boiledwater (blue) 2018-02-24 08:38:00

六块个人比较欣赏，八块以上我有密集恐惧。

作者: bogie (阿绯) 2018-02-24 09:40:00

认真问，他侧腹蛮明显的耶体脂这样还高吗

作者: eric7119 (罗肯) 2018-02-24 11:28:00

这体脂应该18-20

作者: netx1209 (netx) 2018-02-24 11:39:00

拍拍上面两块延伸出去了真的蛮不好看的

作者: bk102029 (Liao) 2018-02-24 12:02:00

https://i.imgur.com/yPIzuAt.jpg

作者: kdevil (WOW:)) 2018-02-24 12:14:00

缩肚出力就有啦

作者: MartinJu (荒谬人生) 2018-02-24 12:36:00

先瘦哪里是基因决定，不够低

作者: mglt1412 (mglt1412) 2018-02-24 13:00:00

体脂率太高了

作者: chaosly0124 2018-02-24 16:46:00

自己摸摸看，如果只有4块那真的就这样了

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2018-02-24 18:17:00

这应该没有到18啦大概15、16 因为我现在腹部也差不多长这样

作者: hyde1203 (あきら) 2018-02-26 08:34:00

不够低

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