最近爬了一些文发现水煮蛋真的是蛋白质CP王
便宜含量又高，目前是想要自己煮然后一天中午晚上各嗑一颗
有两个问题想要请教~~
1.不同商品蛋的价钱似乎差距有点大 所以想请问一下各位巨巨都是去哪里买便宜的蛋呢?
譬如说便利商店一颗十元(熟 但是NA含量高) 但是扣四扣也是一颗十元(生)
2.如果一次煮大量的水煮蛋该如何保存会比较恰当? (比如说一礼拜的份量)
建议是冷冻还是冷藏(用乐扣)就可以?
感恩再感恩 祝大家开工越来越巨~~~

推楼上，8～9颗吃两年了，胆固醇都在建议标准以下，高密胆还增加不少哩，好蛋不吃吗～

蛋行，大概都30颗100元每天早上起床丢电锅，我不建议一次煮到一周，之前放冰箱冰还是会坏掉QQ

1杂货店 2水煮蛋这么容易可以每天煮吧....

去传统市场买就好，一天三颗，一次煮三天

蛋蛋爱好者推个 借问 一天吃超过五颗蛋有需要 刻意去蛋黄不吃吗

可以去超市买 冷藏即可要吃的时候稍微退冰或是再煮一下

传统市场大概一颗3~4元，大卖场一颗4~10元的都有每周都会采买三十颗鸡蛋，早晚个两颗，鸡蛋真的hen棒

才五颗就尽量吃吧

最好买冷藏蛋

之前在菜市场买鸭蛋超便宜 一颗两块又超大颗

我比较想问水煮蛋有什么健康的东西可以沾著吃吗每天都吃四颗说实在不沾东西有点腻但能沾的都不健康

沾点盐巴就很好吃了

自己撒海苔芝麻之类的吧

沾蛋汁阿

不沾就好吃，一次五六颗丢电锅称一两天

洒香料呀，不甜不咸

巷口内的杂货店呀，大同电锅餐巾纸蒸法一次可以8～9颗，吃不完丢冰箱就可以哩，不过通常当天就解决完了

杂货店

一天8.9颗？

分三餐差不多呀～

我也是1天7 8颗 天天吃有点恶恶 硬吞

鸭蛋的脂肪含量记得比鸡蛋高

一天四颗，要补乳清了，脂肪太多吃的也很累

做茶叶蛋阿

沾盐 番茄酱 日式猪排酱都好吃原本都吃无调味 后面真的很腻

可以打进杯子 放微波炉做蒸蛋 不会干好入口 也不用顾

目前问到美联社5颗21元 但是不知道品牌 晚上再回去看看

我都买美联社 目前34元/10颗 吴记制造(之前是泰安)

比较喜欢好市多的溏心蛋 交替吃比较不会腻

吃蛋奶素的好食物～～

一次做14颗 蛋擦好放不锈钢锅丢到电锅 装一杯水跳起等15分钟后用流动水冲洗 凉掉后放冷藏 会很好剥

有人做糖心蛋吗??我是都做糖心蛋但是好难拨

我都买omega3 蛋

糖心蛋丢到冷水里敲壳比较好剥

推荐人道饲养鸡蛋

沾点蕃茄酱吃~

嘎的美联社只剩下5颗21 z乡民分享的现在是55元/10颗 XDD

我都加紫菜汤包做茶碗蒸

自己做溏心蛋 一次吃8颗都不会腻 只会很饱

动物福利蛋 无抗生素

我一天15颗 可是蛋黄只吃5颗 蛋黄很多肥

蛋黄才是鸡蛋价值所在，很多人坚持一天一蛋黄，多的都丢弃，只吃蛋白，要蛋白质喝低脂保久乳不是比较方便，一罐也才8元左右

我都买超商茶叶蛋话说真的可以一天8-9颗？胆固醇不会过高吗

虽然有研究指出 外来胆固醇不影响内生的 所以不用再担心吃太多而导致胆固醇增加的风险。但蛋黄热量还是有的所以自己斟酌一下吧

蛋黄不吃干脆就吃肉了啊品牌最好交替吃，分散风险。另外我自己是已经没在买散蛋了。

都配味噌汤可以吃6颗之前说什么便利商店蛋白最划算根本就是盒蛋大赢烤鸡

蛋蛋爱好者+1 但我是疯狂爱吃煎荷包蛋 一天吃五六颗连吃几个月都不腻

早餐汉堡蛋外加两颗荷包蛋一杯无糖豆浆 吃爽爽

蛋不是一个蛋白质5g而已??

一个差不多5元 等于1元1克