已事先爬文过
用google先查询“搬重物”、“腰带”、“护腰”来爬文，也不大确定该放salary 或是
mancare
但查询“护腰”为关键字时
有看到其他版提到说 可以来本板询问看看，若放这不恰当还请告知，谢谢
因为还是学生 预算大概2000以内
爸爸年纪大约45上下
身材大概是175/65 上下
不确定准确的身高体重
工作需要的关系会需要搬重物
但时间久了 会腰酸背痛之类的职业病
想要趁新年买个护腰 之类的护具
在爸爸在使力 搬重物的时候
可以比较舒服一些
希望能推荐 搬重物 但舒适度不差的腰带
(有看到rdx、MUELLER、美津农之类的腰带 不知道适不适合)
若有其他能让爸爸舒服轻松一点
使力 锻炼肌肉其他方面的建议
也恳请指教
感谢～
目前得到的建议：
关于“腰带”
有弹性、不宜过宽、绑起来在腰部
关于“姿势”
搬重物时脊椎维持中立、锻炼下背的力量
关于“选购”
可到维康、迪卡浓 实体店选购
或是 rehand 、CrossFit

这种腰带平常穿着不舒服，可能要有弹性的

腰带宽度过宽 会很难活动

维康或者医疗用品店会有卖

我工作搬重物 会挑 绑起来刚好在腰部的

迪卡浓有卖，太宽可以强迫用正确姿势搬重物

找看看rehband 这品牌的护腰

原来如此

健身板谈的腰带通常是健力腰带，很宽很厚，绑在肚脐以上如果常搬东西要活动性，这种不适合，健美举重腰带也有点太硬，我觉得还是一般运动防护的护具好，迪卡侬有实体可以去参考看看，用了不适合还可以退货舒服一点的话，买一颗软式网球，请爸爸靠墙按摩腰背部锻炼的话，需要加强的是下背的力量，早安运动或硬举

搬重物还是要维持脊椎中立，腰带用的再好，姿势错误还是会受伤，护具的话可以买那种CrossFit专用，灵活度比高也可以有保护作用的。