楼主:
abcdeffg (ä½ å¿«æ¨‚æˆ‘ä¹Ÿå¿«æ¨‚)
2018-02-12 21:28:03这个问题可能会被嫌蠢，不过还是帮朋友问一下，
因为GOOGLE关键字出现的都是多吃肉或牛奶的答案，
但我朋友是需要可以带上健身房喝的something，
所以肉或牛奶看起来不大适合(牛奶或许可以，但不知道有没有更好的答案)
会有这个问题，是因为我朋友的亲人(也是2X岁的小朋友)前几天急性肾衰竭，
送到医院一个礼拜就往生了。
因为小朋友最近迷上健身，刚学着买乳清上健身房喝，
导致他的家长非常悲愤，认为是乳清害死他的小朋友。
情绪蔓延到朋友的家族，造成朋友的父母也非常恐慌，
害怕喝乳清会出事所以要求他不要再喝。
因为朋友不会上PTT，所以想问一下大家有没有乳清的替代品？
感谢看完。
作者:
CvvOrz (Cvv)
2018-02-12 21:36:00你朋友=你认真回答：乳清只是便于摄取蛋白质的来源而且乳清蛋白质的价位相较其他蛋白质来源较为便宜方便练前,后一杯应该不至于严重到肾衰竭
作者:
alahuagua (阿拉花瓜)
2018-02-12 21:46:00蛋白质都一样 要是喝乳清会肾衰竭那你吃任何蛋白质都会结论就是你朋友的亲人要马原本肾不好 要马乳清当水喝
作者: NewbieShiba (Newbie) 2018-02-12 22:00:00
肾不好蛋白质多吃会增加负担吧，多喝水
作者:
fyi320 (cubswim)
2018-02-12 22:41:00蛋白 装在水壶里
作者: Dinosaur008 2018-02-12 23:00:00
如果觉得乳清会伤肾的话 代表高蛋白都伤
肾不好要留意蛋白质摄取=/=摄取蛋白质对肾有负面影响
作者: Dinosaur008 2018-02-12 23:01:00
灌输观念还是比找一些暂时骗人的替代品好
需要了解的是，肾功能正常与否，而不是立即将肾衰竭与蛋白质做错误因果连结
作者:
Capufish (Capufish)
2018-02-12 23:51:00拔狮子的鬃毛就不会有事了
作者: ken812025 (右名) 2018-02-13 00:53:00
想到好几个月前。有位仁兄一天好几匙乳清 结果肾有问题跑来版上悲愤QQ
作者:
Capufish (Capufish)
2018-02-13 11:46:009匙乳清搞到肾有问题，上来问一天改3匙行不行
作者:
qqpbpp (暴食兽)
2018-02-13 15:00:00乳清只是方便的蛋白质补给品，以你朋友的情况，使用乳清会造成和家人的冲突，反而更不方便，那就用鸡胸肉 水煮鲔鱼之类的食品来补充蛋白质，没有非要使用补给品的必要啊。另外长庚医疗团队的研究显示，肾脏病有家族群聚现象，虽然原因还不清楚，不过你朋友要使用高蛋白饮食的话，定期检查，小心一点会比较好。
楼主:
abcdeffg (ä½ å¿«æ¨‚æˆ‘ä¹Ÿå¿«æ¨‚)
2018-02-13 15:50:00谢谢大家的说明，可能还是要请我朋友从日常饮食着手了
作者: calvin1378 (昏厥) 2018-02-13 18:58:00
17楼说的人一天摄取都要四百克蛋白质了
作者:
yhily (阿拉斯加的极光)
2018-02-14 18:23:00喝豆浆啊