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[讨论] 硬举讨鞭

楼主: zntn (熊宝)   2018-02-11 09:56:23
由于硬举是看影片临摹学习
希望本上巨巨指点一下
重量是120kg
https://youtu.be/ryMuAVseJsk
感觉到PR还有一点空间
(我也没试过自己硬举PR到哪)
举完下背无不适感
但觉得肩胛好像没撑著？
说不上的奇妙感觉～
作者: sumton (CHCH)   2018-02-11 10:48:00
因为你没什么用到背力，请多用背扩
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2018-02-11 19:55:00
性别错误帮QQ男生请勿上痴汉板讨鞭
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