楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-02-10 23:47:57一个肌肉当它是有弹性且效能就好比是一个性能良好的弹力带
一个外力延展下可以感受到张力是平均分散在整片带状上，这个肌肉也会是如此带状的承
载力量，好比跑步时比目鱼肌其实在落地时常常要去做“离心”的载力接受地面回馈的力
量然后再对地面释放离心收缩时的muscle energy potential 产生跑步的动作，当然前提
是足踝、膝盖、髋关节都是在理想排列下的状态就会是上述的情况。
https://i.imgur.com/4BLBAAp.jpg
一个肌肉如果是曾经受伤却没有妥善受到照顾那么可能这受伤的肌肉在过往产生结痂组织
scar tissue导致上端受伤的部分已经打结变短，然而下段的部份却有可能肌肉仍是要使
用所以勉强拉长此时你去拉这个弹力带会感觉张力是不平均的一段好拉另一段却是张力较
强的，试想这样状态下的张力肌肉在你每天反复使用会不出事吗？外加人为的使用下导致
的肌力失衡才是最可怕的，比如手机族的头部低头往前看、女性高跟鞋导致的腰部前倾、
女性的跨脚交叉的淑女坐姿其实都是在一分一秒的摧毁自己肌肉的效能和功能性
别老是觉得运动会让你受伤，其实光是错误地坐姿就可以让“肩颈fire”产生无比的紧绷
和疼痛殴，健身的运动虽然单调但是仍是给予肌肉相对安全的活动。
https://i.imgur.com/tvDmA7E.jpg
目前的INbody 9.6% 脂肪
https://i.imgur.com/k4Mv1je.jpg
https://i.imgur.com/JLL1h2J.jpg
作者: hsinww (王小蜜) 2018-02-11 00:00:00
寒假到了
内文跟你的Inbody关系是......建议分段+重点整理
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2018-02-11 03:33:00喔喔
作者:
windigo (贪婪)
2018-02-11 08:09:00ㄩㄇ
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-02-11 08:15:00谢谢指教！我写作真的很弱
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-02-11 08:46:00标点和断句是我最弱的 自己改不了啊！ 哪个大大帮我一下
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-02-11 10:14:00肌肉沙滩还要兼帮忙改作文了？
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-02-11 11:08:00
肥宅嘘
楼主:
RS0328 (绵羊)
2018-02-11 11:55:00谢谢回馈
作者:
aa789 (aa789)
2018-02-11 12:07:00不懂表达什么？
作者: JinnyH 2018-02-11 14:50:00
说真的看不太懂不只是标点的问题，而是文句不像在说中文
作者:
zzing (小Z)
2018-02-12 01:14:00身材很好但看不懂....