[问题] 去工地做完工喝肌酸是否可行 LlewynDavis PTT批踢踢实业坊

楼主: LlewynDavis (鲁文˙戴维斯) 2018-01-06 15:35:49

大家好肥宅我想问个问题
就是阿我看了一下肌酸这东西的功用
好像就是会增加你的氨基酸然后帮助合成一种可以消除疲劳的物质
让你的肌肉快速的回复力量
所以我就想到了一个问题
如果今天我在工地做的腰酸背痛全身虚累累
那这样喝肌酸是否有用呢
谢谢大家

作者: orange22 (小西) 2018-01-06 15:44:00

会变更巨变巨后应该就比较不会累了

作者: JU8213520 (虚张声势) 2018-01-06 15:49:00

举起双手大喊，地球的朋友把力量借给我。这样子

作者: vancepeng (urmomisbetter) 2018-01-06 15:50:00

地球超人地球超人

作者: beyondboy (老月) 2018-01-06 16:05:00

好好睡个觉比较实在....

作者: motan (警察先生就是这个人) 2018-01-06 16:16:00

应该没阿比激励效果好

作者: gnemail183 (菊花183) 2018-01-06 16:26:00

可以啊

作者: keney963817 (兔子) 2018-01-06 16:58:00

只是增加肌肉含水量而已吧，乳酸堆积来的梢慢些

作者: airck (港都男儿) 2018-01-06 18:06:00

阿比加莎莎亚

作者: MartinJu (荒谬人生) 2018-01-06 18:11:00

有操到肌肉就有帮助，但工地通常是脊椎出问题，注意姿势更重要喔

作者: KJK7 (.......................) 2018-01-06 18:17:00

阿比+苹果西打可能比较有用

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-01-06 18:28:00

阿比套乳清

作者: chrira (以马内利) 2018-01-06 20:39:00

阿比

作者: kerycheng (kk) 2018-01-06 21:01:00

阿比套苹果西打

作者: gigisteve (阿吉Q) 2018-01-06 22:26:00

做工地的工头挺著鲔鱼肚但力量都很猛，做工很辛苦，超佩服的!

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-01-07 01:59:00

有个东西叫 D-ribose 吃吃看啊工地练完再喝咖啡健身

作者: anerkodly (ほとばしる闘気) 2018-01-07 07:37:00

不是仙丹好吗睡24小时力量还不能回复哪你喝一整罐也没用

作者: sumton (CHCH) 2018-01-07 16:07:00

我在工地工作，下班照样蹲照样练，根本没差体力不够是热量摄取问题，身体过酸是出力不对

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