https://www.youtube.com/watch?time_continue=233&v=-LxCzAhv1UQ
我在看这部影片时,感觉和我教练教的跟其他youtube影片的内容不一样。
像他这样闪膝盖的动作,不会增加下背的压力吗?
另外,我以为杠铃应该在足部中间,但即使有躯干、下肢的比例差异,他落到这么外面是有可能
的吗?
之前有人分享过这部影片
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488471322.A.640.html
但底下推文没有人有疑问,还是其实这也是一种硬举方法?