Re: [问题] 年纪与健身问题 lu760423 PTT批踢踢实业坊

楼主: lu760423 (è…¦è¢‹çˆ›æŽ‰äº†) 2017-12-31 06:08:49

其实本人是最近才开始认真重训，以前都是全有氧，只觉得体重数字好看就好。
不过也非本人说出年轻真好，只是好奇那些人说出这种话的同时，是否真的有切确的根据
性，甚至部分乡民说的一样，就是借口而已。

作者: kobitos (丑比头精灵) 2017-12-31 08:09:00

年轻恢复快乱练超量练都没事年纪大黑白练就gg了

作者: Spartan117 (士官长) 2017-12-31 08:42:00

等你年纪大一点你也会说同样的话啦年轻本来就容易练少年人不懂还以为自己天生神力不过年纪大也不是偷懒的借口就是

作者: jeff0811 (jeff) 2017-12-31 09:38:00

就真的有差啊，回复与休息间隔时间年纪大了就会比较久这种事用想的就知道，20岁跟50岁可能一样吗？如果没差的话，职业运动员的运动生涯就不会这么短了

作者: LLN858 (我好饿~我想吃人!) 2017-12-31 10:27:00

主要都是恢复速度，很多专项运动，如果只比几场，年轻人占不到便宜，看看网球的费神，挑比赛比之后又回春了，以前年轻都是几乎全参加

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2017-12-31 10:41:00

年轻人不懂闭嘴辣Zzz

作者: motan (警察先生就是这个人) 2017-12-31 11:56:00

25~30也很好练阿，不要求职业级的话

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