楼主:
KeGun (Mozet)
2017-12-31 02:15:04各位晚安新年快乐
这篇并不是要讨拍求解，而是自己遇到受伤后想跟大家分享经验并劝世
希望各位巨巨们可以看到这篇然后多避免掉一些运动伤害。
===============以下正文===============
小弟本身睡眠不足或过度疲累会有习惯性的头痛，前天起床有一些些症状(真的很细微)
但是并不以为意吃个早餐用个电脑中午便出门健身
整个健身途中其实都算是顺利，刚开始的慢跑跟握推状况都非常好自己很满意
但是在之后用器材收尾的时候，发力途中突然明显感受到
“一瞬间大量血液窜上后脑，并非常非常剧痛”的情形，整个过程在一秒钟内发生
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
之后赶紧回家休息并没有立即就医，等到第二天还是头非常痛才选择就医
跟医生简述情况后，医生认为如果真的是很可怕的那种爆血管的情形，我当下应该就
直接躺在健身房而没办法正常待到隔天才就医了。
自己的症状医生研判是，背部的筋膜部分因为过度的出力导致有比较严重的拉伤
然后往上影响到头痛的情形。
确实自己平常疲劳产生的头痛会连带背部的筋整条紧绷难受的情形，跟医生说的差不多
做完脑波测试今天看报告也没有问题，服药完后有确实舒服很多
但是有一定机率会变成一个伤底，往后都会持续受到这次伤害影响。
================劝世懒人包================
1.希望大家一定要认真审视自己的身体情形再进行训练，我以前也都是看看而已
真的遇到的时候会非常难受，我还算是幸运并不是真的有严重伤害，别拿身体开玩笑。
2.冬天健身尽量全身热开在做训练，小弟以前都是要深蹲拉脚、要卧推伸展自己胸椎
但是这次的情形就是练胸力竭想多撑几秒，结果背部紧绷代偿受伤。
但是这次的情形就是练胸力竭想多撑几秒，结果背部紧绷代偿受伤。
3.
****感受不良请当下立即就医****
****感受不良请当下立即就医****
****感受不良请当下立即就医****
我的情况真的是很得过且过拖到隔天才就医，非常非常不好，脑部相关的伤害延误一秒
可能就影响一辈子，医生也非常痛斥我这样的心态，拜托请立即就医。
4.
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
若您遇到跟我一样的情形，并不代表你跟我是一样的病因导致的
也许您的情形跟我根本不一样甚至更危险，请不要侥幸，赶快就医，拜托。
文有点长，谢谢有看完的人，我在这个版学到很多经验也很爱健身的感受，
希望自己的一点点经验可以让大家多重视自己的身体状况一点，少一点伤痛及危险。
冬天健身多花五分钟把身体热开，换自己一辈子健康，可以蹲更重推更重。
谢谢各位巨巨 新年快乐!
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-12-31 02:20:00早日康复
之前不是有版友太用力然后身体里什么东西破掉？不太记得
作者:
prprprpr (prprprpr)
2017-12-31 02:37:00推
有次我硬举刚热身就开始头痛，立刻发现不对劲当下真的是放弃选择多休一天，太累真的就别做
作者:
q161719 (是齁真的好棒喔)
2017-12-31 08:32:00祝早日康复
作者: murksagittar 2017-12-31 08:38:00
谢谢
作者:
D85 (D-85)
2017-12-31 09:33:00祝早日康复 请问平常都有热身跟放松肌肉吗？
年轻人有些也是会有脑血管畸形造成的血管瘤，看个电影或剧烈运动，血压变化大突然破掉就掰了，不要不信邪症状就是头痛或者就直接不省人事了
作者: soulallan (soulallan) 2017-12-31 09:39:00
推劝世，健身是一辈子的事
作者: a881 (不想再谈恋爱了(Man)) 2017-12-31 10:42:00
这是中风征兆 请保重
作者:
mikol (mikol)
2017-12-31 11:12:00楼上，筋膜拉伤跟中风的关联是？
作者: JoloveJoe (台中沈玉琳) 2017-12-31 11:48:00
早日康复
作者: owlrex (Sidro) 2017-12-31 11:58:00
推第三点 到板上求诊只会被说小心血管瘤
作者:
sumerie (u.)
2017-12-31 12:11:00祝你早日康复
作者:
solshaer (娃娃脸杀手)
2017-12-31 12:40:00你运动真的很好
作者:
Capufish (Capufish)
2017-12-31 12:53:00你能在这边PO文真的幸运，还拖到隔天
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2017-12-31 13:45:00祝早日康复
健康真的比较重要，身体有问题就休息，不要为了多练几个月，赔上下半辈子我三周前也是头颈剧痛，一周后才找对门诊到神内，病因是低脑压，大概半年不能做重训
你懂啥叫"劝世"吗 一堆人睡眠中猝死 我劝世你千万别睡觉 豪可怕哦喔
作者:
bxxl (bool)
2017-12-31 17:43:00我怎么觉得重点是不要做到力竭, 风险会少很多
作者: a99982 (鸟境) 2017-12-31 18:07:00
早日康复
作者: schiaot15 (Chiao) 2017-12-31 19:58:00
推 祝原po早日康复
作者:
Wall62 2017-12-31 23:28:00推劝世 祝早日康复
作者:
windin (天寒心寒)
2016-01-01 01:38:00还是要注意自己的身体状况.....
推劝世～祝原po早日康复～真的要注意日常却容易疏忽的身体状况
作者:
chari7586 (学习诚恳的跨出一步)
2016-01-06 20:42:00跟原po 一样睡不好头会肿胀感跟痛