各位晚安新年快乐
这篇并不是要讨拍求解，而是自己遇到受伤后想跟大家分享经验并劝世
希望各位巨巨们可以看到这篇然后多避免掉一些运动伤害。
===============以下正文===============
小弟本身睡眠不足或过度疲累会有习惯性的头痛，前天起床有一些些症状(真的很细微)
但是并不以为意吃个早餐用个电脑中午便出门健身
整个健身途中其实都算是顺利，刚开始的慢跑跟握推状况都非常好自己很满意
但是在之后用器材收尾的时候，发力途中突然明显感受到
“一瞬间大量血液窜上后脑，并非常非常剧痛”的情形，整个过程在一秒钟内发生
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
当下非常紧张觉得自己可能发生像新闻讲的“爆血管”，当下觉得自己死定了....
之后赶紧回家休息并没有立即就医，等到第二天还是头非常痛才选择就医
跟医生简述情况后，医生认为如果真的是很可怕的那种爆血管的情形，我当下应该就
直接躺在健身房而没办法正常待到隔天才就医了。
自己的症状医生研判是，背部的筋膜部分因为过度的出力导致有比较严重的拉伤
然后往上影响到头痛的情形。
确实自己平常疲劳产生的头痛会连带背部的筋整条紧绷难受的情形，跟医生说的差不多
做完脑波测试今天看报告也没有问题，服药完后有确实舒服很多
但是有一定机率会变成一个伤底，往后都会持续受到这次伤害影响。
================劝世懒人包================
1.希望大家一定要认真审视自己的身体情形再进行训练，我以前也都是看看而已
真的遇到的时候会非常难受，我还算是幸运并不是真的有严重伤害，别拿身体开玩笑。
2.冬天健身尽量全身热开在做训练，小弟以前都是要深蹲拉脚、要卧推伸展自己胸椎
但是这次的情形就是练胸力竭想多撑几秒，结果背部紧绷代偿受伤。
但是这次的情形就是练胸力竭想多撑几秒，结果背部紧绷代偿受伤。
3.
****感受不良请当下立即就医****
****感受不良请当下立即就医****
****感受不良请当下立即就医****
我的情况真的是很得过且过拖到隔天才就医，非常非常不好，脑部相关的伤害延误一秒
可能就影响一辈子，医生也非常痛斥我这样的心态，拜托请立即就医。
4.
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
****症状相同不代表病因相同，我只是运气好****
若您遇到跟我一样的情形，并不代表你跟我是一样的病因导致的
也许您的情形跟我根本不一样甚至更危险，请不要侥幸，赶快就医，拜托。
文有点长，谢谢有看完的人，我在这个版学到很多经验也很爱健身的感受，
希望自己的一点点经验可以让大家多重视自己的身体状况一点，少一点伤痛及危险。
冬天健身多花五分钟把身体热开，换自己一辈子健康，可以蹲更重推更重。
谢谢各位巨巨 新年快乐!