有鉴于youtube影片很多半蹲浅蹲感觉不到底。
小鲁拍了170kg 3rm (抱歉不会旋转影片)
https://www.youtube.com/watch?v=Un6nvhXCCYU
这三下自认蹲得很稳、扎实到底停住一下再上。
这影片蹲的过程是否有不足之处呢?
其他两片有上传但自知有眨眼、垫脚问题就不贴连结了。
馆长2017深蹲影片真棒，用憋气呼吸避免崩溃无力
下背不再痛了，赞。

很多人当了父母就丢掉了羞耻心和道德心吗? =.= 星巴克板也有

换个尿布也可以扯到羞耻心和道德心，一堆人用盗版还下载非法影片的，这些才是没有羞耻心和道德心!!! 你是不是啊?标准订得严苛一点，随便一看，大家都是没道德良知的啦，操

这重量让乡民都惊呆了

肩和髋的活动度真好活动度真好

一直不懂活动度好的定义 不过这样就算好了哦?

虽然蹲的比我重很多，但还是得说尽量不要脚一前一后起杠

嘉义体育馆?

https://i.imgur.com/9gp5i3R.jpg右脚重心太往前，起立会踮脚尖

右脚脚跟会微微抬起来