各位大大好
小鲁最近下颚骨肿瘤开刀住院
虽然知道一定会掉的肌肉量
看到镜子还是觉得很可惜
手臂 腹肌的部分 非常明显的消失
才两三个礼拜就把将近一年的努力打消了一大半
只有脸越长越壮
但还是要说如果版友运气不好也要开刀
还是以修养为重 有食欲就尽量多吃
免得愈合期拖太长 反而长期下来更加影响身材
出院后第一个礼拜 想说尝试过练个胸
不到半小时脸像要炸开一样 乖乖回家躺

先休息吧，蛋白质吃到体重x2g，能少掉一点，看你是要休息一阵子，还是受伤一辈子？

慢慢来最快，别急

练回来很快的不会是你之前练的速度

身体真的很现实

平安 多保重

练回来真的很快，突破比较难，我化疗后重回健身房，再次体验到新手蜜月期，慢慢来比较快，身体健康不要受伤最重要

练回来真的比较快，而且身体健康比较重要

我现在也是因为肩膀受伤休息中，偶尔就想偷练一下，但每次都是不舒服后立刻停止.....

因为轻微肌腱炎也停练两个多礼拜，发现休息也会变成惯性ㄟ，习惯偷懒了@@ 下礼拜听说又有寒流来 更不想复出

那就休息呀

拍拍，我手肘肌腱炎打算休半年 打掉重练。

两三周 呵呵

我休息三个月，也没你说的这么夸张