※ 引述《xietwtw (noah)》之铭言：
: 各位版友好
: 小弟今天练腿的时候
: 在深蹲的时候
: 不知道为什么 蹲下去的时候会往右边倾斜
: 从后面看的话感觉就是会直直下去然后快到底的时候会往右偏
: 而且会感觉右边骨盆受力比较大
: 小弟没有脊椎侧弯 也确认双脚没有前后站
: 之前练没这个状况
: 骨盆不觉得酸痛但就是会有一点说不上来的不适感
: 今天突然就这样 请问各位有可能是什么原因造成的QQ
很多版友有讲肌力失衡这个原因，这不无可能
不过原PO是反应今天深蹲的状况不如以往的平衡
可以思考看看上一次深蹲到这次深蹲，生活上有什么微变
举个例子，一个平常的上班族
若是因为桌子空间不够，把萤幕移动到桌子偏右
上肢躯干转到右侧看萤幕、敲键盘
相对来说右侧的内收肌群、髋屈肌群
是有很大的机会变得比较紧绷的
身体可能会采取策略，往较紧绷的地方移动
就会造成右侧张力较高的情形，甚至还会附带些旋转
训练前的放松、伸展可当作自我觉察身体的机会
花个10～20分钟，说不定能让今天的感受更好