接触健身也有7年了,大约两个月前开始领悟到饮食量、淀粉对增重的重要性。
就这样开始了增重之路,香蕉,地瓜,饭,蛋,鸡胸肉,青菜,成了每天餐间时间到就必须塞的
东西
一个月过去了,体重上升5公斤左右,力量的部分也有进步。
大概是身体在这短时间变化太大了
改变了我的体质,得了荨麻疹。
严重到有次中餐吃完焗烤饭,锁骨中间体内的位置痛到一个不行,跑去挂急诊。
其它时后发作起来全身都整片红肿养到不能睡觉。
高潮期过去了,吃中医调身体一个月左右,都没有再大发作。
期间当然有刻意避开敏感食物,蛋,海鲜,奶类,菇类,只是偶尔还是会偷吃一点,身体的反应
也很轻微。
后期又继续开始喝增重乳清(千万不要买,蛋白含量超低),身体也是只有很轻微的过敏反应
,完全可以忽略的那种,只是会显现在皮肤上。
最近订的MP低热量乳清送到了,开始喝了两天,结果身体过敏的反应更大了,想请问各位有
遇过这种情况吗?[健身,饮食,身体改变,过敏]
我不想放弃我的高蛋白啊~~
我还是每周会去跟医生报到回报状况,只是想了解各位有没有类似的情形发生过?
并不是认为在座的各位都是医生～
https://i.imgur.com/V1GEduc.jpg
作者:
lelu (乐路)
2017-12-05 15:31:00最近温差大+空污,荨麻疹的案例有增多,我也是病患之一但跟乳清无关,也没你这么严重,只能帮QQ