最近因为膝盖内侧副韧带撕裂伤，一直在复健。现在治疗师说我可以开始做腿部训练了，尤其将大腿内侧练的强壮可以保护韧带。
现在这个问题有点害羞，就是我在练的时候，要夹紧之时，重量又比较大的时候，我觉得我的小弟有个奇怪的刺痛感。不是很痛，但感觉一直勉强下去会越来越刺痛，而且有种会__出去的感觉(?)
是什么肌群还神经的关系会这样嘛？我第一次遇到这样的情况，虽然以前也不太练这个就对了。
刚刚只能把重量调的很轻松，别那么刺激就是了。
想跟版众们多多请教。
另外推荐一下昨天拿到的myprotein英式奶茶新口味，超好喝！很像外面微糖的伯爵奶茶啊！
http://i.imgur.com/KhpSXqv.jpg
中间那包