[问题] 这器材是要用硬举的方式训练？ Jugy5566 PTT批踢踢实业坊

楼主: Jugy5566 (蟾蜍五六) 2017-11-17 23:13:53

晚上真的好多人，想要好好练深蹲和硬举都没器材可用
于是想找找其它可以暂时替代的器材
玩了一下这个器材，觉得动作跟硬举很像，但感觉又不太一样
https://imgur.com/Ug4AYvU
请问这器材是用跟硬举一样的方式就行了吗？

作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2017-11-18 13:04:00

我一直叫它硬举辅助机,练起来真的就和六角杠硬举差不多,但使用起来还是没有真正用六角杠练那么自然顺手

作者: pttwonba (寿司小天兵) 2017-11-18 15:17:00

跟六角杠差不多

作者: crazy126 (slive) 2017-11-17 23:23:00

可以问一下戴红色护腕的教练啊

作者: k23123 (慕虚荣) 2017-11-17 23:23:00

斜方？

作者: stoola36 (捏一下) 2017-11-17 23:36:00

作者: chockwang (kmtisshit) 2017-11-17 23:44:00

我也觉得建工充满了人

作者: ZH (请与肥宅的我谈恋爱！) 2017-11-17 23:56:00

作者: jonaswang01 (SEZER) 2017-11-18 01:55:00

斜方无误

作者: cola0205 (可乐) 2017-11-18 02:33:00

蹲硬举斜方侧三角都可以

作者: titus13 (泰特斯) 2017-11-18 03:59:00

当作六角杠的硬举既可

作者: ajcky (~张小杰~) 2017-11-19 15:44:00

我都拿来练斜方

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