[问题] 蹲踞困难穿举重鞋有效吗？ keney963817 PTT批踢踢实业坊

[问题] 蹲踞困难穿举重鞋有效吗？

楼主: keney963817 (兔子) 2017-11-11 13:39:07

小弟有O型腿跟蹲踞困难，双脚蹲到底会后仰，不知道穿举重鞋有没有办法改善，还是穿
硬底鞋踩小杠片就够了

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-11-11 13:40:00

穿帆布鞋试看看，不行就不用说了

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-11 14:42:00

先小杠片试试嘛，不行再换鞋。

作者: ErikPonti (Ponti) 2017-11-11 14:47:00

不知为何有人一直提帆布鞋从converse穿到无印良品再到夜市排都不记得帆布鞋是硬底更没有脚跟垫高的功能

作者: sa952618 (Sa) 2017-11-11 14:52:00

我是穿举重鞋踩杠片，不影响加重

作者: shietsd (123) 2017-11-11 14:58:00

帆布鞋有的底是硬的没错啊......

作者: pikachuuu (pika) 2017-11-11 14:59:00

converse底很硬阿你是买到水货吧

作者: imsphzzz (大法师) 2017-11-11 15:17:00

我没记错的话，converse软底的和硬底的都有挑的时候看一下

作者: sisistar 2017-11-11 15:59:00

之前有试穿到软底的，还是喜欢硬底的

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-11 16:26:00

Converse 硬啊。最近某百货周年庆，有些鞋款4折才630，便宜。

作者: s900228 (Victor) 2017-11-11 16:35:00

后脚跟没垫高硬底一点差别都没有吧...

作者: tyty8910 (chun0731) 2017-11-11 16:48:00

没垫高硬底也没用啊

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2017-11-11 17:53:00

我过来人的建议是别蹲太重，不然很容易因为踝关节活动不足，脚掌用力过度，导致足底筋膜炎机械式多做一些来补足别受伤才是真的我是有用举重鞋垫杠片也可以只是鞋子方便些

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2017-11-11 20:05:00

有吧俄皇就是o型腿还不是超重

作者: bxxl (bool) 2017-11-11 20:57:00

不需要蹲到底吧,.可先练箱(卧推凳)上蹲

作者: calvin1378 (昏厥) 2017-11-11 22:20:00

我刚推的怎么不见了?? 原po有预算就买举重鞋绝对不会后悔的

作者: tomshiou ((￣︶￣)) 2017-11-12 00:09:00

有用我就是要买高阶

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2017-11-12 01:00:00

找教练调整有需要再上

作者: calvin1378 (昏厥) 2017-11-12 09:26:00

现在台湾就爱迪达的adipower是最容易入手的一级举重鞋之前专卖店卖到三字头很夸张

作者: james0024 (还没想到) 2017-11-12 12:20:00

Klokov的腿超O的

作者: LBJisGod (詹姆斯大帝) 2017-11-12 14:51:00

我跟原PO一样悲剧，只能把脚再打开一点

作者: titus13 (泰特斯) 2017-11-12 15:58:00

O型腿跟能不能蹲，没关系......主要蹲踞困难是脚踝活动度的问题，可以改善

作者: killerjack (ㄚ贤) 2017-11-12 18:02:00

我是青蛙腿蹲下往后倒后脚跟垫东西稳定度有差

楼主: keney963817 (兔子) 2017-11-13 00:42:00

O型腿蹲腿还是蛮吃亏的，膝盖往两侧开，脚掌受力都吃外纵长弓，难出力，感受又差，造自然的运动方式，感受度高好出力，心里又怕膝关节变型

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