1. PTT
  2. MuscleBeach

[问题] 卧推讨鞭

楼主: godpigchiu (神猪球)   2017-11-10 16:30:25
大家好
小鲁最近开始卧推
看影片修了一下姿势大概变成这样
想请各位巨巨帮忙看看有没有问题
感谢:))
http://youtu.be/N-B3RiqO8ck
作者: wemee (方天画)   2017-11-10 16:35:00
我感觉你太专注在移动杠铃 所以连肩膀也一起推出去了
作者: howardgj94 (飘飘渺渺所为谁)   2017-11-10 16:43:00
太轻看不出问题
作者: MASOMASO (MASO)   2017-11-10 17:09:00
这重量对你来说太轻了 看你上下速度 应该可以左右在+10
作者: ka0927085443 (奶霜)   2017-11-10 17:14:00
速度+10（惊
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2017-11-10 17:54:00
肩夹没收 重量太轻 看不出肌肉发力
作者: crazy126 (slive)   2017-11-10 17:55:00
没捕手先用哑铃卧推吧 也能单手自己摸胸有没有出力
作者: summerhsia (what's up )   2017-11-10 19:05:00
土城新力量推～
继续阅读
[情报] 1111健身房入会优惠KIMBEOM征求 16或24公斤壶铃gosh5566[闲聊] JOHN CENA的健身房8个原则howardgj94[交易] 马西短奥杠一对 （另征六角杠）forevercllin[讨论] 练二头肌的“21训练法”Jugy5566[情报]健身工厂 11/10-11/11 单身万岁awengod[交易]售 myprotein抹茶乳清 2.5kg 已预订woshiyc[分享]江凯杰教练硬举的影片 bjwv190售 Myprotein 高蛋白 5kg（巧克力布朗尼）CWC520Re: [问题] 请问髌骨外翻自费物理治疗效果?joycefox

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com