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[问题] 腰身改善方法

楼主: a02191024 (Tony)   2017-10-27 20:09:21
想请问各位，
因为骨盆比较宽，导致看起来没腰身(不胖)，想要透过练肌肉来改善
让上半身宽一点
请问是要着重在哪一块肌群?
是胸肌，三角肌，背肌?
作者: pisaliu (PisaLiu)   2017-10-27 20:25:00
骨盆越宽越容易有腰身吧？
作者: raywang0204 (CoolCoolICE)   2017-10-27 22:44:00
来个滑轮下拉吧
作者: inohyde1983 (人生就是不停的奔跑)   2017-10-27 23:57:00
练阔背肌吧，姊夫有个影片有说过，想要腰看起来细，其中一个就是要让背看起来宽
作者: chisakura520 (chisakura)   2017-10-28 10:44:00
背
作者: Jugy5566 (蟾蜍五六)   2017-11-06 22:05:00
背肌，但记得腰身要维持住，不然还是一样粗XD
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