[闲聊] 接触健身三年(inbody) chi0564 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 接触健身三年(inbody)

楼主: chi0564 (chi) 2017-10-27 10:52:22

我(179cm,桃园人)目前接触健身三年多，附上近期量的inbody.
https://i.imgur.com/1BannwU.jpg
目前希望增肌至75公斤。
请大家可以站内信分享增肌减脂心得或讨论~希望可以帮助到各位，我也可以学习。谢谢
。
#身体伤眼，故不方便附身材照#

作者: flutefish75 (FISH) 2017-10-27 10:58:00

体脂肪6%！！！！！！

作者: Inland (\("▔□▔)/) 2017-10-27 11:02:00

附一张inbody要讨论什么？平常健身计画? 饮食?什么都没说

作者: man30cm (坚持) 2017-10-27 11:05:00

应该是来秀体脂肪的

作者: wemee (方天画) 2017-10-27 11:08:00

FFMI=21.18 表示已经有练一阵子了

作者: juor2 ((－^－)) 2017-10-27 11:17:00

羡慕

作者: HHH3 (嗯 = =+) 2017-10-27 11:17:00

像我这种小心眼的人就会觉得是假疑问真炫耀

作者: hadbeen (你在哪) 2017-10-27 11:20:00

需要密室协商的身材吗？会不会那里很黑

作者: Capufish (Capufish) 2017-10-27 11:22:00

要讨论什么？

作者: kalls (kalls) 2017-10-27 11:26:00

想要约跑增肌吧

作者: Note8 (Note8) 2017-10-27 11:26:00

看得出来是来听你好棒棒的

作者: chigo520 (CHIGO) 2017-10-27 11:29:00

约跑是要来信取图么？

作者: a9504836 (eddie) 2017-10-27 11:35:00

???

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-10-27 11:38:00

应该是发文的人要分享自己心得其他才能以自身经验再回复原作者才对吧XDDDDDDD

作者: bk102029 (Liao) 2017-10-27 11:55:00

http://i.imgur.com/VIjWdyd.jpg我的三年...两张手都有出力

作者: QmQlll (Cx) 2017-10-27 12:03:00

楼上手有壮

作者: zxc25361 (GooDLIN) 2017-10-27 12:31:00

楼上手的线条很好看

作者: aida (我想学会撒娇啦><~) 2017-10-27 12:36:00

好烂的手机镜头

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-10-27 13:18:00

说妳是女生就好了，这板很多会嘘人的

作者: CozyCloud (人生...) 2017-10-27 14:22:00

自己推了一个站内信分享又自己修掉是有多缺

作者: n28151678 (乐团人) 2017-10-27 14:32:00

练的好成果发表ㄧ下不错呀！跟分享照片ㄧ样，有人称赞就会更有动力与自信！

作者: tomshiou ((￣︶￣)) 2017-10-27 14:35:00

说是女生就好嘞一堆精虫抢著分析

楼主: chi0564 (chi) 2017-10-27 15:03:00

主要是若有人想要一起进步，可以站内信一起分享与讨论~

作者: aa24225085 (小外野手) 2017-10-27 15:05:00

你就贴照片吧，不信你看你文章的上一篇有贴对照图，比你肉太多还是一堆推

作者: hadbeen (你在哪) 2017-10-27 15:33:00

什么资讯都没写是要怎么找同好？是想要找个“inbody体脂也6%”的一起进步吗？抱歉喔版友们没办法达到你的高标准。再来，不贴照想私下讨论我只想到两个理由，图文不符或黑魔法

作者: sammoon (sam) 2017-10-27 17:44:00

这边的规矩不懂?女生才能有推男的喔嘘爆你

楼主: chi0564 (chi) 2017-10-27 18:30:00

请大家也可以站内信分享增肌减脂心得或讨论一起学习~

作者: iammomo (境随心转) 2017-10-27 21:24:00

推BK大的线条，我之前在莴苣量过，最近想去量又担心没长进

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