如题
小弟想减脂
想请问各位大大平常如果是马铃薯的话
都是怎么料理的呢？
因为小弟我觉得地瓜有点太甜了不太喜欢
所以一直都是偏爱马铃薯居多
但是发现马铃薯不用炸的（就是薯条没错）真的不太好吃@@
我之前都是用水煮
但是实在是不知道要怎么调味
有水煮完洒过盐直接吃 也有做过鸡肉沙拉
想请问各位大大还有其他料理方式吗？

蒸再烤

切大块丁 用奶油煎 起锅后再撒一点盐

我都用气炸锅炸它XD

切块用煎的满好吃的

我都用煎的 不然豆味很恶

煎完洒点香料很好吃

请问用油煎会很肥吗

蒸熟 洒胡椒盐。

薯泥万岁 ！！！！

水煮压成泥加奶油胡椒就很好吃 油煎会多焦香味

薯泥配蛋当早餐

请问各位大大用奶油跟油煎会不会达不到减脂效果？

做成马铃薯沙拉冰起来

马铃薯泥

马铃叔叔

楼上什么梗

用针筒打静脉

你减脂不摄取油脂喔?不然为什么怕摄取油脂

烤马铃薯 超赞

焗烤马铃薯超赞 上面铺起司就好

切碎加洋葱牛肉煮汤洋葱牛肉马铃薯切烂丢电锅会去喝浓汤刚好

切块水煮一次再跟鸡肉一起煮咖哩，直接当主食不配白饭或是切块蒸熟成泥，加鲔鱼红萝卜毛豆水煮蛋弄成沙拉

建议你也可考虑南瓜

焗烤马铃薯加起司超邪恶

切一条一条然后用喷油器喷点油后丢汽炸锅 出来就是薯条了

煮熟加入奶油牛奶，盐，胡椒，捣烂后就是早午餐常见的马铃薯泥

cookclub版

蒸熟过筛加奶油

蒸的就很好吃了

用水波炉炸超级健康又美味

用蒸的最赞 尤其是看完火星救援之后

我很喜欢切成片，然后加一点点油煎，撒上简单的盐跟黑胡椒，起锅之后把它们叠成塔状，马铃薯片之间可以夹着肉片，顶端再放上一颗半熟蛋，真的非常美味哦或者是做成薯泥，里面拌入切成小块的水煮蛋跟玉米，再加一点点美乃滋让口感更滑顺，也是相当好吃的，可以做一个分量之后冰起来分次吃，不过要注意里面因为有蛋的关系别放太久哦

加奶油?

手风琴马铃薯啊 https://i.imgur.com/D2hGnur.jpg

蒸 再撒海盐 完美 不过要蒸有点久就是了

马铃薯就丢电锅加水变马铃薯汤啊

薯泥超赞，但不要加美乃滋，我都加鲜奶来替代，再加点红萝卜跟蛋

打成泥加盐 牛奶 意大利香料 再放一片低脂起司

薯泥+1

塔吉锅跟红菜头，蔬菜,肉一起煮

刨丝加起司 烤成薯饼 不用加油

对岸这边有切丝泡水后 直接加辣椒炒 不错吃

和四川人混之后发现,切片放到小肥羊汤头的火锅里超好吃

之前在国外料理马铃薯，都切片和红萝卜、地瓜一起烤，烤前先淋橄榄油、黑胡椒粒，就很好吃了。另外可以放肉一起烤，随便烤，随便好吃！