各位板上的巨巨们大家好
小弟由于过度肥胖 所以今年来台南念书后
毅然决然到健工中华厂报到了
上次量完inbody后
大概就是178/105 体脂32 骨骼肌40的状态
以前有过重训的经验 但成效比较没那么高
可能是因为不喜欢有氧又太爱吃
体重变化107-》97-》105（目前就是肥）
上礼拜上了健工基本送的一堂教练课
这堂让我有全新的体验 认知到我的筋真的紧
加上真的以前死不做核心 核心也很弱
深蹲 硬举 卧推 划船 加上一些机械式的机台
以前都在县立体育馆练的
在器材没那么多情况 至少杠铃类的都有基础
但狠狠被打脸姿势不对加上脑波弱的情况
就被说服用学生专案签了10堂/14000
但是目前看教练的情况让我有点不爽
有点轻浮又不知道在嘴砲什么的
然后说要约时间到目前也都没有主动
于是想来问 如果刚签还没上第一堂课的情况
是否有换教练的可能？
然后有没有推荐的人选（看板上是推巩哥）