以前健身时 满规律的
晚上11:30准时躺床
早上7:00-7:30起床
9点半报到 都满有精神的
停滞一振子后作息变乱
运动时间都变成晚上了
突然有点不适
想问大家都几点睡 几点练呢？
0640起床0700练到0810，0900上班，2130离开2200到健身房跑步机半小时，尽量12点睡
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-10-08 22:04:00想睡就睡，想练就练
作者:
sogue (sogue)
2017-10-08 22:17:0011点睡 5点半起, 7点练到8点..洗澡接上班.
23:00睡，5:30以前起。10:00运动（健身房10点开门@@）
作者: Kuansun (食用红色六号) 2017-10-08 23:09:00
21：00练 00：00睡 6：30起床
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-10-08 23:19:008点起床 18点练 2点之前睡
作者:
yuechen (大谷结衣)
2017-10-08 23:29:00早上出门前练 中午工作休息时间做徒手 晚上吃饭前再练但有时要加班晚上就不能练了
作者: ohsexygirl (KENJI) 2017-10-09 01:25:00
发现大家都好早起
作者:
heycraig (Swagdoubleg)
2017-10-09 09:54:000640起床0700练到0810 之后0900的课上到晚上1730上班 大
作者: yida107 (Alon) 2017-10-09 12:09:00
2300睡 0550起床 晚上1900练
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2017-10-09 13:35:00
大家睡眠时间都好健康 看了羞愧...
作者:
x467867 (467867)
2017-10-09 14:12:0023点睡.5点半起床.6点练到7点
作者:
kagf (KAGF)
2017-10-09 14:27:000000睡 0700练到0800 0830上班到1300 1400练到1530 1730上班到2100
作者:
Rafachu (rafachu)
2017-10-09 17:05:000000睡 0550醒 0610左右健身房报到
健身前凌晨三点睡 中午十二点起床 健身后十一点睡 七点