[问题] 关节炎重训问题 newsbow PTT批踢踢实业坊

楼主: newsbow (快乐，来自选择的权利！) 2017-10-05 11:18:42

家父今年67岁最近因为关节炎问题在复健
之前看他肌肉有点松弛
所以等他复健完后想买点器材
让他在家可以做点强度不大的重训
请问一下买轻的哑铃让他在家可以练练手臂肩膀
这样的方式对他是否有效果
谢谢

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2017-10-05 11:29:00

问医生

作者: doglegbow (堡) 2017-10-05 11:37:00

重点在于怎么做？不是在于用什么器材吧！

作者: NicECooKiE (大鲁宅) 2017-10-05 12:19:00

还是问问医生吧

作者: CozyCloud (人生...) 2017-10-05 12:19:00

在复健怎么不问复健师在这里问版友

作者: eq0eq (安猪) 2017-10-05 12:26:00

pain free 在不痛范围内训练，最好还是有复健师开菜单

作者: pslela714 (ying070916) 2017-10-05 13:13:00

没有人叫做复健师

作者: examcia (Jason) 2017-10-05 14:05:00

重点在怎么练，不是器材，你不要叫老人家自己做，到时候又伤到了

楼主: newsbow (快乐，来自选择的权利！) 2017-10-05 16:23:00

谢谢各位的建议我只希望家父的肌肉量不要掉太快而已我会请他再问问医师谢谢

作者: NSACSS (agent) 2017-10-05 18:32:00

什么样的关节炎不一样喔

作者: kerycheng (kk) 2017-10-05 18:40:00

问医生

楼主: newsbow (快乐，来自选择的权利！) 2017-10-05 19:00:00

N大是干癣性关节炎

作者: ken812025 (右名) 2017-10-05 20:39:00

问医师意见有点底后再请教他人会更快

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2017-10-06 16:56:00

有练就有效果，有人教更好但要花钱

继续阅读