As title，
最近意识到预防圆肩的重要性，
在练背菜单加入Facepull这个动作12*4。
但是每次拉到脸前，也就是类似双手展示二头的动作时，
左肩都会喀一下，像是骨头摩擦的感觉。
虽然当下以及事后都不会在该部位有酸痛感，在没有负重的情况下，空手做这个动作
也不会出现这样的情况，
但是心里还是怕怕的，毕竟肩膀坏掉不是小事。
不知道有没有人有跟我相同的问题?

我左右不对称

路过乱建议，拿个花生球将胸椎放松一下吧！

完蛋

就是骨头移位磨擦到软骨 老了才会出现问题 靠肌肉去救吧