[问题] 非直腿的深蹲角度问题 corner0111 PTT批踢踢实业坊

[问题] 非直腿的深蹲角度问题

楼主: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-10-01 07:00:45

请问有o.x.ox型腿的人
深蹲或其它下蹲动作时
该如何调整姿势
总觉得不管怎么站
力量都很难从脚底连贯到大腿
腿型不直导致膝盖承受很大的压力

作者: backpackertw (初行背包客) 2017-10-01 15:20:00

应该先找出哪边肌肉失衡导致症状，在作相关矫正训练又或是先天问题，总之你需要找专业人士评估

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