长篇心情文 慎入
先提一下背景
小弟健龄不长一年多
初入健身房时bmi 16 俗称难民身材
从小到大都很喜欢跑跑跳跳 各种运动
还跳过两年街舞 就是地板转来转去那些 体能也都没少过
但一路以来都非常瘦
整条腿比普遍女生还细那种
骨架也是非常小 手环都戴女尺
顺带一提不知道跟基因有没关系（？家里好几辈男生体重都5-60那边
肌肉量也没有因为运动或体能有什么改变甚至比普通人低很多
唯一庆幸大概只有跳舞的关系核心还算不错（？
后来从一开始懵懂健身到饮食(看tdee增肌减脂)跟菜单(基本上都跑健美胸背腿+辅助肌群
）训练下
力量有明显的进步
超级组或是推拉腿也都有短暂跑过
再加上有些免费教练课帮忙下动作也进步许多
最大幅度的哑铃卧推从20p到现在70p
一路下来挺开心自己热衷于健身这件事
所以也没有特别倦怠期
顺带提一下饮食
本身还没踏入健身房几年来的饮食都算挺正常
不喜欢甜的 所以含糖饮料或是甜食零食一年碰的次数手指数得出
皮肤不太好所以也不太记得上一次踏入盐酥鸡店是什么时候了
总之就是身边的人会觉得健康到诡异的饮食（？
健身后则是固定吃水煮鸡胸肉或高蛋白
其余热量分配就用app做记录
最后就是
近期身边朋友陆续加入健身
才开始经常被说
"看你练这么久 身材怎么差不多？"
"欸我看我肩都比你大欸哈哈"
虽然知道就是一些朋友间的嘴砲
不过有时想到还是会觉得是不是自己努力不够或训练错误
又或是天注定比不上宽骨架然后饮食随便看心情训练却两三个月就有明显改变的朋友
训练时也常看到跟自己做差不多重量的身材都已经是我理想的身材了
毕竟比起重量我还是想要身材啊啊啊
这篇抱着会被嘴继续练、健身自己满意就好来发文
其实只是想知道有没有人也有相同亲身体验能分享
毕竟也不是特别低落又或是早已释怀（？
如果有观念错误或其他都欢迎用力鞭
然后先对不小心看完又发现文有点废
的版友说声抱歉了QQ