请问大家会把小腿单独独立出来练吗?
在健身房很少看到
想请教大家都会练吗?
作者:
shietsd (123)
2017-09-24 00:22:00拆在每次训练的结尾
这的确满吃基因的 但现实生活中小腿特别小的不多...我是指比例
我看到上半身壮 腿超细的也一堆小腿 动作也不多 都练吧 不练吃亏
作者:
painttt (Nada nuevo bajo el Sol)
2017-09-24 00:36:00走路方式不同 有人用小腿启动有人用大腿
那来练一下好了XD 以前都会偷偷跳过QQ 感谢大家
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2017-09-24 00:42:00后来会练 大腿跟小腿差太多很难看
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-09-24 01:07:00会阿我觉得小腿训练很轻松容易(不是容易练大，是训练本身所以没什么想偷懒的理由，顺手练一练
作者:
thrco (圆)
2017-09-24 01:21:00亚洲人小腿真的丑 QQ
作者:
milker (小鬼)
2017-09-24 01:21:00我小腿很细可是我真的有练QQ
作者: a24259756 (a24259756) 2017-09-24 02:01:00
我小腿超细....跟膝盖围仅差一公分
作者:
Inlu0828 (Inluzer)
2017-09-24 02:03:00我怎么觉得我小腿练起来很痛苦qq
作者:
takeoh (takeo)
2017-09-24 02:47:00没看过nba黑人球员小腿超细又超有力吗
作者:
asd8604 (Peter)
2017-09-24 03:52:00练小腿隔天好痛苦
作者:
husefox (小野狼)
2017-09-24 06:42:00求小腿变粗方法
作者:
n3rd (全日本空输ANA)
2017-09-24 06:55:00我大腿跟小腿差很多 真怕被呛不练腿
作者: rioslo (变态，肥宅，绅士) 2017-09-24 07:09:00
有练小腿
作者:
Gfunk (Gfunk)
2017-09-24 08:26:00小腿和前臂就是超吃基因的部位QQ
作者:
pig5610 (大猪)
2017-09-24 08:36:00会，练腿都会练到小腿，不过每次感觉都快抽筋了......
作者:
WMX (这学期要加油阿～)
2017-09-24 10:11:00小腿很吃基因啊！如果这么好练，那芭蕾舞者应该小腿都超粗的
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2017-09-24 10:39:00作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-09-24 10:57:00
我也是属于细的，身高177，最近也开始练小腿虽然练小腿不痛苦，但好像能增大的也很有限 QQ用镜子从后面看起来还是很细前臂也是啊 虽然一堆动作都练到前臂 但感觉变大有限
作者: moccabranco 2017-09-24 11:08:00
前臂跟小腿真的都细很多 穿短袖还被问不是有重训吗
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-09-24 11:17:00我小腿也很细，练腿的最后一个动作就是小腿..
我大学同学练跆拳道也是小腿很壮 超帅的，也是他说我才知道跆拳道踢的时候会用脚尖蹬地板增加反作用力
人生就是那么残酷 大家最想练的腹肌 小腿 通通吃基因
我是练田径的，小腿一定会练@@有在练的真的一眼就看得出来，会像运动员那种远看细细的，但近看都是肌肉，摸起来也很结实
作者: navybluer (~"~) 2017-09-25 12:42:00
练小腿超痛苦的
作者:
sankaka (夏。)
2017-09-25 22:08:00让我好奇到底是一圈多大叫做粗...?