https://goo.gl/VUurf3
Jeff Cavaliere希望你练腿的时候
能够重视单腿训练
分享给大家 :)
作者:
Leftree (KODTP)
2017-09-19 18:27:00腿推
作者:
eq0eq (安猪)
2017-09-19 18:28:00单脚推
作者:
ck326 (杰洛米零)
2017-09-19 19:13:00这个不错，最近正在练
作者: s7598261 (阿维) 2017-09-19 19:15:00
这个很棒
作者:
Mk56 (魔导肥宅王)
2017-09-19 19:37:00不过台湾多数认真健身的人好像都没有什么在练主项运动
作者:
shanyer (shanyer)
2017-09-19 21:26:00这个每次都练得很崩溃呀XDD
作者:
tikowm (小水母)
2017-09-19 22:46:00请教除了股四头外，还有哪些肌肉参与此动作呢？
作者:
Shan79 (胖胖)
2017-09-19 23:19:00赞耶 学到了 这个真的要注意膝盖不要内倾伤髌骨
作者: arms6806 (三月) 2017-09-20 07:27:00
h
作者: NewbieShiba (Newbie) 2017-09-20 08:48:00
推
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-09-20 10:05:00这个很难做好
作者:
mktg (mktang)
2017-09-20 10:12:00每次练完这个都倒在地上喘
作者:
bounce15tw ('infernal question)
2017-09-21 09:05:00练腿必练 常到后面累到动作跑掉
作者: Fallot 2017-09-25 01:39:00
推