[问题] 朋友的手臂肌肉强度不一 ericerix PTT批踢踢实业坊

楼主: ericerix (Ponwar) 2017-09-12 02:30:52

如题
因为朋友长期打球，并且都是使用惯用手
这几天去健身房使用器材后发现，非惯用手(右手)会比较无力，而且当右手感到肿胀充血无力的时候，左手连运动到的感觉都没有
这让我觉得非常夸张，所以不得不解决
但不知道该怎么解决，毕竟我们俩都不是专业的
还请版上强者解惑><

作者: lazur (妈妈乐) 2017-09-12 02:35:00

多练右手阿还要问==

作者: cheeky2115 (oplikeming帮Chen打下他 ) 2017-09-12 02:57:00

分开训练吧让两边肌耐力平衡

作者: eh87870611 (EH87870611) 2017-09-12 03:21:00

讨论到烂掉了… 哑铃

作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯) 2017-09-12 07:44:00

用哑铃

作者: happy83117 (嘻嘻) 2017-09-12 09:13:00

我以为开学了？

作者: DATION (昊仔) 2017-09-12 09:29:00

左手只是辅助

作者: hermes20372 (ROSE31) 2017-09-12 09:31:00

先承认

作者: FlynnZhang (●—●) 2017-09-12 10:05:00

改用左手尻吧

作者: x06qi (蓝波) 2017-09-12 16:16:00

甩哑铃

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