[问题] 深蹲问题请教 martin100 PTT批踢踢实业坊

[问题] 深蹲问题请教

楼主: martin100 (哈哈哈哈哈) 2017-09-09 19:58:22

我是新手
练一年左右
目前深蹲80
不久前看到有人说深蹲屁股要向后推
刚刚试了一下
做完屁股会痛
这是正常的吗

作者: talrasha (拉拉) 2017-09-09 20:20:00

https://youtu.be/2uQIyl3tRdc

作者: IamJeremy (Lie To Me) 2017-09-09 23:47:00

不正常

作者: k101646 (有梦最美失望相随) 2017-09-10 00:12:00

推1,2F

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