楼主:
StanQoo (有种果汁真好喝)
2017-09-04 22:07:18各位大大好 小弟的疑问是这样的 我最近在跟一个朋友争论一个问题 就是他当兵想拼免
役 我就告诉他可以先增重到过重 验过之后在瘦下来 （他的状况要增重20公斤） 他就跟我说这样很伤身 而且之后会很
容易复胖 我就强调说 慢慢增重 （一年以上的时间）之后验过了 不要一直维持胖的时候的饮食跟习惯 就不会有那些问题 但他否定我的说法 说不论是快快增重还是慢慢增重 增加20公斤就是会伤身 之后不管是慢慢瘦还是快快瘦 就是会很容易复胖 因为你的细胞跟皮质已经在胖的时候被撑大了 我真的很想知道我们两人到底谁观念有错
以下是我朋友的对话重点节录 已获他同意转载 感谢各位大大回答
http://i.imgur.com/4t6TDU4.jpg
作者:
zzing (小Z)
2017-09-04 22:15:00一年增加20公斤哪里慢了
作者: z124029041 (坑毛) 2017-09-04 22:24:00
为了 免疫?????
作者:
sammoon (sam)
2017-09-04 22:25:00172差不多90几就免役惹 不用吃到破百喇
作者:
Top5566 (汤伯56)
2017-09-04 22:31:00晖恩想当兵 又怕军中病菌 想拼免疫的心情我能理解w
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-09-04 22:47:0020kg 每天7700*20/365大概多422大卡热量而已 还好吧～
作者: SunRoy (ccc) 2017-09-04 22:47:00
现在当兵才4个月耶
想闪兵又不想伤身是把我们这些乖乖服兵役的都当王八蛋就对了啦
作者:
hwa6519 (鸭皇)
2017-09-04 23:03:00你把我们店家都当王八蛋就对了啦
不想复胖就做重训搭配饮控。减肥以后代谢降低，摄入热量没调整本来就会导致复胖，所以需要重训。
怎么有人把当兵当成很了不起的事 当然是能闪则闪我这样说好了 如果每个人都可以自由选择要不要当兵还会有几个人去当兵？
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-09-04 23:16:00用一年增肌20公斤就好啦，免当又不用减肥能不出操没人想出操，但是装病不出操那又是另一回事了
没有说当兵很了不起啊 但你要闪兵又不想付出代价 天底下有这么爽的事？
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2017-09-04 23:29:00能不浪费一年就不浪费一年去外面工作一年钱还比较多 更有意义
作者:
Cliff07 (契尔契尔)
2017-09-04 23:30:00没什么好嘘的
作者:
DBSS (Aston)
2017-09-04 23:39:00要一年增肌20kg是有机会的 前提是你要有钱又有闲(长时重训)
作者:
amewing (美羽)
2017-09-04 23:44:00会嘘的大概都是可悲浪费一年青春的看到人家不用浪费森77只能怪自己比较早被爸妈射出来 但浪费的一年心态不平衡只能灌输自己与他人当兵是件有用的事 跟老人只剩年纪能嘴一样让人不胜唏嘘
推楼上 现在这个国家根本不值得用生命保护用生命抢乳清比较实际一点
作者:
ganganx (埃阿)
2017-09-04 23:52:00增肌不知道 增重很简单 天天炸鸡汽水可能2个月就达标了
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2017-09-04 23:53:00你知道体检直接在医生面前拉屎就可以免役吗，复检就再
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2017-09-04 23:54:00复检就再拉一次屎尿一起没用新训集合再当众拉屎一定验退
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2017-09-04 23:55:00体检的时候直接看着医生打手枪在拉屎给他看 保证免役
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2017-09-04 23:57:00真的 楼上懂 想一堆不如在医生面前拉一次屎吃屎会害到自己不如请医生吃
作者:
ganganx (埃阿)
2017-09-04 23:59:00听说大多人拉 现在拉完要加上吃会比较保险
作者:
zone0317 (哈哈你活该)
2017-09-05 00:02:00除了你之外有其他人也拉屎 吃屎时顺便把别人拉的也吃了如果还是不免役至少可以饱餐一顿
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2017-09-05 00:05:00拉屎既健康又容易操作，吃不下去就带鸡排边拉边吃，边请医生吃鸡排顶多到新训就验退了不用4个月，免伤身体免花费两洞三洞t祝成功
作者:
oguesto (病病的小鲁)
2017-09-05 00:36:00脂肪细胞被撑大之后是不是会很难恢复…这题答案是吃体质(可以参考他家人的体格)如果他家族中有易胖的亲戚(参考到父母原生家族那层就好)这样玩有点危险 是有可能出现你朋友担心的情况
认识一个从78kg吃到108kg 在体检前还灌酱油拼免役的经过了8年 还是体重破百喔而且差最多的是脸 完全瘦不回去
作者: Error7 (Error7) 2017-09-05 01:26:00
以前觉得免疫离我好遥远，结果现在随便增重就破百了
我六年前免疫 体重破百 现在还是破百 而且没有女朋友女性都觉得我很好聊 可是见面以后就被封锁了 给你参考
作者: a99982 (鸟境) 2017-09-05 02:14:00
小拇指不常用的话砍掉就免役了
免役不错呀现在当兵几乎没有作战训练，当免费劳工科科，还说是欠国家的，到底为什么要欠国家免费劳务啊，是一出生就被判劳改吗，当兵本意是要训练军人作战才是，想找清洁工，自己花钱聘啦
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-09-05 03:43:00AZ的朋友干嘛灌酱油...感觉好咸阿
作者: jackhan (机车又坏了 靠) 2017-09-05 07:08:00
我本人亲身经验跟你分享大概10年前兵役体检第一次的时候，发现差10公斤替代役，15公斤免疫当年大四，拼了半年成功免役当时的后遗症是爬楼梯二楼开始喘超过三楼心脏开始痛睡觉会打呼，洗澡看不到鸡鸡免役之后找工作期间一度瘦下25公斤但是开始工作运动时间一减少马上复胖目前BMI27，体脂肪23但是减重过程真的很痛苦，会想死的那种痛苦
作者: jackhan (机车又坏了 靠) 2017-09-05 07:18:00
20公斤真的差太多了，不建议这样做
作者:
xm3fu0 (吕喝喝)
2017-09-05 07:32:00半年15公斤说1年20太超过 不行喔～
作者:
Leftree (KODTP)
2017-09-05 08:15:00重点是基础代谢如果增重又没增加 之后就很难减就算你有正确的知识搭配正确饮食...还是会很痛苦
作者:
SupCat (空空)
2017-09-05 08:53:00怎么不练肌肉练到免役
作者:
j9131993 (Jerry)
2017-09-05 09:34:00真的有人壮到免役 朋友体脂肪不到15 一百公斤左右 超巨但我觉得20公斤肌肉大概最少三年==
作者:
x06qi (蓝波)
2017-09-05 09:41:00能免役就免役啊 叫人家去当兵干嘛
作者:
Dusyi (Dusyi)
2017-09-05 09:45:00增重增肌都看不懂 笑死
这我在美国的学生 花两年增肌近30kg，有点油，但原则上
两边医生说法针对脂肪细胞能不能减少说法不一 但不论能不能减少 如果可以要减少的过程很难 且容易复胖是真的
作者:
Orias (烂酒鬼)
2017-09-05 10:29:00闪兵还不简单 精神科挂失眠 挂一年就免役
作者:
lch2011 (LCH)
2017-09-05 10:34:00听过在一个月内增重20kg的，但那是采用非常极端的bulking方式：一天吃六餐、每两小时喝一次高蛋白、不做任何有氧、重训举超重如此一来增加的重量中肌肉大于脂肪，因此之后cutting也快，一个月就减掉11公斤说来说去就是方法正确、养成习惯还有设定目标突破不过当事人前期也是吃+练到在健身房吐出来啦......供你参考
作者:
NoR29 (29)
2017-09-05 10:46:00叫你朋友在屁股里塞哑铃 反正不会用X光检查屁股
当兵当然能闪就闪 我不觉得闪兵哪里有问题了 不过还是要考虑为了闪兵吃胖值不值得有些讨厌闪兵的只是因为我吃过屎 所以你也得吃屎这种世代传承吧 这么爱当兵怎么不签下去？
作者:
akers ( ant)
2017-09-05 11:46:00不想当兵要吃过重，但又担心伤身？
其实这话题也算月经文了 很多篇增重的也都承认是要免役 自己爽就好了
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-09-05 12:46:00病态的是军中那些机八长官和鸟事，别盲目的否定军队的存在
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2017-09-05 13:06:00验退真的比增重简单，以你朋友的脑袋要装厌世想屎不是问题
作者:
snane (Clark克拉克)
2017-09-05 13:31:00不想增重可以减重啊
想拼免疫滚啦 四个月而已不想当兵就去替代役 当气球人干嘛
楼上 现在替代役声请必过好ㄇ就四不想当替代役免费劳工，也不想当扫地工
作者:
lazur (妈妈乐)
2017-09-05 16:43:00ㄏㄏ好多人森77
作者:
pttwonba (寿司小天兵)
2017-09-05 18:39:00四公斤太简单了
lol 那你那么胖最好能在社会上生存，交际、感情、工作、健康全被影响，还有老一辈对免疫的人都多少抱持着歧视
作者: dryadd44651 (Howard) 2017-09-07 06:40:00
脂肪细胞什么变大我是不知道但是如果增肌20怎么可能会不健康如果体脂率保持的话肌肉量上升代谢上升，没反而容易瘦，这不是基本观念吗？有误请指正