[问题] 下背酸痛 umiubagwa PTT批踢踢实业坊

楼主: umiubagwa (umiubagwa) 2017-08-28 14:39:18

如题
小弟之前练传统硬举时
下背拉伤
休息了一段时间后重启
只要弯到一定的角度就会酸痛
现在该拉相扑硬举
拉到体重两倍下背都很舒服
但弯下去酸痛程度依旧
去照X光骨头也没问题
小弟没看过物理治疗
想去针灸
请问各位巨巨有相关经验吗？
谢谢

作者: ms0354758 (tangerrine pig) 2017-08-28 14:48:00

下背很舒服是什么感觉

作者: X911098 (新竹黄秋生94窝) 2017-08-28 14:56:00

就去看物理治疗阿

作者: silver0314 (胤衡) 2017-08-28 15:30:00

可能推拿比较有效喔，可以youtube找原始点有教学，但不能推酸痛的地方

作者: mingyang727 (羊) 2017-08-28 17:24:00

推物理治疗师推拿针灸半年没物理治疗一个月有用

作者: ryanCG (TRH) 2017-08-28 18:25:00

楼上是看到坊间背书出来的针灸医师我之前重训弯腰走路都不能针灸一周就好物理治疗可能半年以上吧我猜甚至还要天天去才有用

作者: jack890334 (扒玖凌姗姗肆) 2017-08-28 18:55:00

请人贴肌贴也不错啊

作者: elakers (Ben) 2017-08-28 19:59:00

痛一样的地方不代表状况一样，找专业评估

作者: j42683 (blue84 ) 2017-08-28 20:38:00

我是右边下背肌腱发炎吃几天消炎药好很多但是也是一样某个角度还是酸痛感不知道要怎么处理

作者: mingyang727 (羊) 2017-08-28 22:25:00

R大请问你了解物理治疗吗?确定没把复健搞混?

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