‘图多网志好读版’
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这几天因为出国进修我们来到了挪威
但不是到一般大家会去的首都-奥斯陆
而是到只有五万多人口左右的西边小城镇-博德Bodo
而出门在外训练是不能停的
我们找到和刚好上课教室在同一个Mall里的健身房
http://imgur.com/1Kp3vd1
很nice不囉唆直接给我们七天试用
可惜我们只在这边用了三天
http://imgur.com/n2CGs9e
有卡之后都直接感应进出
健身房是24小时，但晚上八点后就没有员工了
挪威人真的很守法呀！很多地方都没有在锁门的
http://imgur.com/DVDZREr
很棒的地方，很多女生来运动
我们今天是周日下午，全场70%是女性会员
http://imgur.com/Ew57T97
我主要训练的区域，四个TechnoGYM的深蹲架
机械式也和三孔杠片全部是TechnoGYM的，其他杠铃杠片都是Eleiko的
http://imgur.com/2WFnZ2l
另外一个角度拍过来看这个训练区域
http://imgur.com/PVgjoA4
另外一个区块也crossfit训练架和有氧器材为主
这边没有比较重的哑铃，所以女生和瘦弱的男生比较常在这一区
http://imgur.com/IO6GiGc
超狂，Eleiko的壶铃！我是第一次看到
手感是蛮不错的！感觉很耐用（不过似乎是没啥人在用..lol)
http://imgur.com/Mu9kAjy
跑步机就是面对外头的山色，山头还有些雪没融化
心情和视野都很辽阔
http://imgur.com/aCHCHSk
跑步机的背后就是满满的TechnoGYM机械式，真的是豪奢
http://imgur.com/PotLXhx
练臀神器Hip Truster这边有进，之后我开的健身房也会进
Matrix这台无动力跑步机表现不错，很多地方都有进（也只有进这台
http://imgur.com/0pfen6E
旁边卖的各种能量饮料，加BCAA，加咖啡因的，罐装液体的乳清蛋白
我们都超想买来喝喝看，可是第一天之后就再也没看过工作人员了..
http://imgur.com/aKFgvhH
宽敞明亮简单的更衣室，非常长型，因为他们冬天很需要挂大衣
照片中是和我一起去进修的洪维谦，台中有名的自由教练
整体健身房非常干净舒适，蛮多酒精和纸巾可以擦拭器材用
我们有点不确定是要换室内鞋才能进来，或是不能打赤脚指少要穿袜子
因为我们看不懂挪威文XD 然后看到蛮多人是没穿鞋但是穿袜子在训练
环境其实不能说对女性非常友善，但是蛮多女生都做和男生差不多的训练
比较不会有来健身房就是疯狂自拍，或是不知道要练什么的状况
所以应该是从小对运动的教育，同时两性平等的观念在这边也相当落实
女生不会觉得男生就是在盯着他们看，都很自在的照课表训练
我觉得这一点是台湾非常需要努力和进步的部分
我们在想应该从小运动的观念就非常落实
外加上基因条件不错，所以随随便便就可以看到很翘臀又腿细的女生
http://imgur.com/rt8xdN0
这个身材来台湾应该可以当模特儿了，路上随便都一堆
好像大家普遍长相不错又身材好，所以不会觉得自己特别厉害
我们和路上正妹问路，或是在健身房搭话时大家都很友善
跟在台湾和正妹讲话时感觉大不相同呀！！
http://imgur.com/6F9buoh
这个屁股就比较凶狠了....不过也不是只有她一个这么威猛
有些女生来训练时就全部练屁股的动作，也可能是上肢日我还没遇到lol
http://imgur.com/rhZSupD
我看到一个金发女乡民(?) 动作上面有些问题，主动询问需不需要一些建议
她连忙点头说好，有运用一些沟通技巧和心理学的东西让事情顺利进行
现在这正在帮他放松肩膀和胸椎，让她前蹲的姿势更好些
http://imgur.com/KWaKh8b
帮她调整一些生物力学上的细节，顺便引导肌肉作动
http://imgur.com/9eltMBG
如何一句话搭讪成功，并让刚认识的外国妞就放心的把身体交给你（？）
我在边帮她放松腿后某条肌肉，边跟她说明这肌肉在肌动学上的意义
还是觉得当个有能力的私人教练是件很棒的事
走到哪边信手捻来就有很多东西可以帮助身边的人
加上语文能力还不错的话，也是个结交全世界朋友很棒的方式
这时候没人管你的证照多少张，你在你国家头衔多厉害XDD
我也有和这边的教练深入聊天，因为有一天我们一起上跑生物步力学的课
教练课收费，薪资，工作状况，升迁我都聊了XDD
旅行各国，我把各国教练工作和待遇都探听清楚了，也建立许多当地人卖
对未来帮助台湾人才往国际发展，我觉得应该可以派上一些用场
最后
‘KAT公益讲座 - 关于健身教练这工作’
https://goo.gl/PZ9UgM
我在今年的讲座会带入更多国际上看到的东西，和这一年来的体悟和市场动向
对人生有点迷惘需要点冲击，或是想转当教练，或是不知道怎么选教练
都可以来听听讲座顺便做个公益！
台北租到140人的场地了，一定会够大家来参加！