‘图多网志好读版’
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这几天因为出国进修我们来到了挪威
但不是到一般大家会去的首都-奥斯陆
而是到只有五万多人口左右的西边小城镇-博德Bodo
而出门在外训练是不能停的
我们找到和刚好上课教室在同一个Mall里的健身房
很nice不囉唆直接给我们七天试用
可惜我们只在这边用了三天
有卡之后都直接感应进出
健身房是24小时，但晚上八点后就没有员工了
挪威人真的很守法呀！很多地方都没有在锁门的
很棒的地方，很多女生来运动
我们今天是周日下午，全场70%是女性会员
我主要训练的区域，四个TechnoGYM的深蹲架
机械式也和三孔杠片全部是TechnoGYM的，其他杠铃杠片都是Eleiko的
另外一个角度拍过来看这个训练区域
另外一个区块也crossfit训练架和有氧器材为主
这边没有比较重的哑铃，所以女生和瘦弱的男生比较常在这一区
超狂，Eleiko的壶铃！我是第一次看到
手感是蛮不错的！感觉很耐用（不过似乎是没啥人在用..lol)
跑步机就是面对外头的山色，山头还有些雪没融化
心情和视野都很辽阔
跑步机的背后就是满满的TechnoGYM机械式，真的是豪奢
练臀神器Hip Truster这边有进，之后我开的健身房也会进
Matrix这台无动力跑步机表现不错，很多地方都有进（也只有进这台
旁边卖的各种能量饮料，加BCAA，加咖啡因的，罐装液体的乳清蛋白
我们都超想买来喝喝看，可是第一天之后就再也没看过工作人员了..
宽敞明亮简单的更衣室，非常长型，因为他们冬天很需要挂大衣
照片中是和我一起去进修的洪维谦，台中有名的自由教练
整体健身房非常干净舒适，蛮多酒精和纸巾可以擦拭器材用
我们有点不确定是要换室内鞋才能进来，或是不能打赤脚指少要穿袜子
因为我们看不懂挪威文XD 然后看到蛮多人是没穿鞋但是穿袜子在训练
环境其实不能说对女性非常友善，但是蛮多女生都做和男生差不多的训练
比较不会有来健身房就是疯狂自拍，或是不知道要练什么的状况
所以应该是从小对运动的教育，同时两性平等的观念在这边也相当落实
女生不会觉得男生就是在盯着他们看，都很自在的照课表训练
我觉得这一点是台湾非常需要努力和进步的部分
我们在想应该从小运动的观念就非常落实
外加上基因条件不错，所以随随便便就可以看到很翘臀又腿细的女生
这个身材来台湾应该可以当模特儿了，路上随便都一堆
好像大家普遍长相不错又身材好，所以不会觉得自己特别厉害
我们和路上正妹问路，或是在健身房搭话时大家都很友善
跟在台湾和正妹讲话时感觉大不相同呀！！
这个屁股就比较凶狠了....不过也不是只有她一个这么威猛
有些女生来训练时就全部练屁股的动作，也可能是上肢日我还没遇到lol
我看到一个金发女乡民(?) 动作上面有些问题，主动询问需不需要一些建议
她连忙点头说好，有运用一些沟通技巧和心理学的东西让事情顺利进行
现在这正在帮他放松肩膀和胸椎，让她前蹲的姿势更好些
帮她调整一些生物力学上的细节，顺便引导肌肉作动
如何一句话搭讪成功，并让刚认识的外国妞就放心的把身体交给你（？）
我在边帮她放松腿后某条肌肉，边跟她说明这肌肉在肌动学上的意义
还是觉得当个有能力的私人教练是件很棒的事
走到哪边信手捻来就有很多东西可以帮助身边的人
加上语文能力还不错的话，也是个结交全世界朋友很棒的方式
这时候没人管你的证照多少张，你在你国家头衔多厉害XDD
我也有和这边的教练深入聊天，因为有一天我们一起上跑生物步力学的课
教练课收费，薪资，工作状况，升迁我都聊了XDD
旅行各国，我把各国教练工作和待遇都探听清楚了，也建立许多当地人卖
对未来帮助台湾人才往国际发展，我觉得应该可以派上一些用场
最后
‘KAT公益讲座 - 关于健身教练这工作’
https://goo.gl/PZ9UgM
我在今年的讲座会带入更多国际上看到的东西，和这一年来的体悟和市场动向
对人生有点迷惘需要点冲击，或是想转当教练，或是不知道怎么选教练
都可以来听听讲座顺便做个公益！
台北租到140人的场地了，一定会够大家来参加！